今天是什么日子

起床：4:15

昨天说了今天要恢复正常的作息，4:15分闹铃响起后还有点不想起来，但想到自己说的话，还是起床了，取得了今天的第一场胜利，特别是在卫生间开着灯暖，一点也不冷，而且也没有打扰家人休息，感觉还是不错的，这对于保证早起很有帮助。

早起不仅仅是起床的问题，还有起床后干什么的问题，如果起床后时间都浪费在不重要不正确的事情上，那么早起就没有什么意义了，还不如多睡一会儿呢！

另外测试了一下mac book air M1款的待机时间，从昨晚8点到今早4点，8个小时，电量从79%降到77%，8个小时待机耗电2%，纯待机的话十几天应该没有问题，所以对于Mac book air来说，关机不关机真的不是太重要，用完了合上笔记本就可以了，要用的时候打开就用，一段时间充一次电就行。这样使用的话，三年时间能把电池用坏吗？三年延保好像也没有太大的必要了。

我的第一个笔记本就是每天充满电，每天都消耗完电池，天天如此，也用了三年多才把电池用坏，现在使用笔记本的程度低多了，不可能每天都耗尽电量，基本也不可能将笔记本的电量耗尽，因此三年时间基本不需要延保。

就寝：20:57

这段时间在老家，农村没有太多的娱乐活动，我又不喜欢打麻将，因此都是早早的洗刷躺在床上看书，看了一会儿困了就直接睡觉了，保证了早睡，早起就不是什么困难的时候；

另外一个方面是因为今年的冬天感觉还可以，不冷，被窝和外面的温差不大。早起还是需要做正确的事，写作，阅读，学习python编程，白天的时间和晚上的时间利用效率有些低了，只有早上是保证。

天气：

天气    空气     温度（℃）   日出时间     特殊天气

多云    良         5-15               7:08            浠水县

心情：心情很好，每天都有好心情。今天终于开始恢复正常的作息了，感觉很舒服。睡了7个多小时，有点睡多了，腰有点不舒服，我感觉自己有点享受不了多余的睡眠时间。

这几天我也反思了一下自己，长期持续的行动真的不是那么简单的事，我这几天唯一坚持住了的就是简书上日更，因为不需要太多的努力，将晨间日记笔记本里的文章复制粘贴到简书上，并且仔细回顾一遍，修改好后发布出去，就算是简书日更了。这是这几天唯一一件坚持下来的事了。

同时我发现自己还没有强大到不受环境影响，可以特立独行的坚持做正确的事，我还是非常受环境影响的，我还不能做到特立独行，更不用说特立独行且正确了。

阅读，跑步，学习python编程都停止了好几天了，晨间日记也停止了两天，感觉好像停止了好久一样，习惯的力量确实比较伟大，时间浇灌出来的习惯并不容易被替换掉，换了一个环境，我们更容易掉进从前坏习惯的陷阱，所以《掌控习惯》中有一个重要步骤是减少坏习惯的提示，提示-渴望-反应-奖励。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读   1小时12分  《红顶商人胡雪岩》22页 72分；

写作   37分   晨间日记D721

运动   51分   跑步2公里  16分；

其余为步行；

投资理财   31分  唐书房文章：书房拾遗；

学习  0   python学习这几天懈怠了；没有持续性。

合计  3小时12分  昨天相对于前几天是一个巨大的进步，起码还记录了一些正确的时间，做了一点正确的事情，虽然不多，但已经向好的方向发展了，我看到的是适应能力和希望，我喜欢这样的感觉。

在家过年肯定不会像在青岛那样规律，即便在青岛也有时会因为接待客户或者朋友间喝酒喝多的时候，状态不好，也会暂停一些计划，但要看到长期持续的行动，长期持续的行动才是最重要的，不要计较一时一地的得失，眼光要长远，从长期来看，一两天的休整也没有关系。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；31/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；181/1650

3.写作：晨间日记最少300日；33/300

4.阅读：纸书55本；《掌控习惯》3/55

             电子书25本；《刻意学习》1/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；9/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；29/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作   晨间日记D722；

4.学习python编程；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步2公里：第一次和妻子在乡间的小路上跑步，一边跑一边欣赏田间清晨的景色，空气清新，但田地基本都荒芜了，现在在家种田的人少了，大部分人都外出打工，说明打工怎么都比种田赚钱，种田既幸苦还赚不到多少钱，所以种田的人就少了。妻子刚开始跑步，我陪着，感觉很舒服，虽然里程数不够，虽然速度不快，但在我的影响下，已经开始锻炼了，我很高兴。

2.阅读纸书22页：《红顶商人胡雪岩》看了20页，前面都是一些背景交代，我有点缺乏耐心了，我发现自己对一些小说类的作品现在都有点缺乏耐心，还是因为现阶段的心情不太适合看小说？

3.写作  晨间日记D721:昨天写晨间日记感觉没有什么可以写的，因为这几天确实懈怠了，没有做什么正事，因此也没有了记录的素材，但没有素材才是最好的反思，晨间日记让我反思自己这段时间的行为，持续的记录让我知道这几天自己懈怠了，晨间日记提醒我需要改变了，改变自己的状态，让自己开始做正确的事情，从最简单，最想改变的地方开始，比如写晨间日记对现阶段的我来说就是很简单的事了，每天记录自己在正确的事情上投入的注意力和时间，每天反思自己，每天对标，只有知道了自己在哪些地方做得不足，才能更有针对性的改进。

4.学习python编程：打开atimelogger一下，就知道这几天自己在编程学习上投入的注意力和时间不够，需要更有针对性的调整自己的状态与注意力的投入，结构决定未来，我们现有的最宝贵的资源是注意力，我对注意力分配的结构决定了我的未来，当然不仅仅是注意力，还有金钱和时间也是如此。最近几天的资源配置结构不能给我带来美好的未来，那么这样的资源配置结构是不合理的，需要调整，把更多的优质资源投入到更合理的配置结构中去，配置到阅读，写作，学习，投资理财知识中去，才能带来更好的未来。把资源投入到看小说，特别是网络小说上肯定不会带来更好的未来，这是确定性很高的事情。

财务检视

万科A的确定性更高一些，资源配置也要有所倾斜。但这个判断是自己做出来的吗？不是，我对所有的股票背后的公司并没有做深入的了解，只是盲目的相信芝士选股，相信唐朝，相信孥孥的大树，相信腾腾爸的判断，相当于在抄作业，但抄作业也不是无脑的抄下来，而是自以为是的加入了自己的分析与自己的看法，实际上这就是李笑来说的没有放弃自己智慧的勇气，想学别人，又想证明一下自己，最后弄得个四不像。

在开始学习的阶段，需要有放弃自己智慧的勇气，特别是在股票投资市场，自己并没有多少智慧可言，本着学习的目的，我们不要太多的考虑投资的收益，学本事更重要，投资如果还能赚点钱那就更好了。

李笑来说投资智慧>时限>金额，所谓的智慧就是选择的能力，选股的能力，分析公司的能力；唐朝说选股首先满足三大前提条件：1.企业是赚钱的，并且赚的是真金白银，而不是应收账款，存货等虚假的利润；2.企业具备长期持续赚钱的能力，而不是通过非经常损益赚一笔就结束的，是持续经营赚钱的，而不是通过卖地卖楼等方式产生现金流的；3.企业维持当前的利润水平，不需要持续投入大量的资金；只有满足了这些条件的企业才值得我们投入注意力和时间去深入的了解。

时间是好企业的朋友，是烂企业的敌人，我们要好时间做朋友，我们必须和好企业做朋友。

财务分析入门后最重要的是做练习，就是直接阅读企业的财报，通过大量的阅读财报，分析哪些是好企业的共性，哪些是坏企业的通病，真正的好企业其实并不多，并不值得我们投入大量的注意力和时间去研究。

人际的投入

亲密的感情是我们幸福生活的源泉，但亲密感情的培养需要我们付出大量的时间和金钱，并且是长期持续的投入才行，因此我们的幸福生活也需要定投资源维持。

其实无论是工作，生活，投资还是人际关系，定投都是非常好的策略，也是高效的方法论，无论做什么都可以采用定投的策略，定投应该成为一种指导生活的重要思想，不要想着一夜暴富，不要期望一次搞定，一次搞定一点即可。

开卷有益-学习/读书/听书

《红顶商人胡雪岩》开篇说的是王有龄，这个我在曾国藩传里面没有注意到的人物，暂时读到王有龄的父亲王平的情况，应该属于背景介绍；可以对照曾国藩传来读，只是侧重点不同，应该是同一时期的人物和故事，那么从商业的角度看待那段时间的历史，和曾国藩与太平天国的角度看那段时间的历史有什么不一样的地方，从不同的角度对历史的看法也会不一样，即便是同一段历史，不同的角度有不同的收获。

分析历史如此，我们对公司进行分析也应该从不同的角度分析，然后赋予不同的权重，最后加总进行综合判断。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡