2018-12-22 Cici高效父母训练营第三周复盘

Day1:认识思维导图

思维导图发明者:东尼博赞。认识大脑

爱因斯坦:小时候跟别的孩子不一样,但他母亲一直相信自己的孩子,后来成为伟大的物理学家,只开发到大脑的6-7%。 所以我们的大脑潜能无限。

思维导图通过图文并茂,让动态思维可视化,

学习的过程:把隐性思维显现化;显现思维高效化; 高效变自动化。

用途:

1、聊天:思维发散,看中心图拉回来

2、学习:导图做笔记内容清晰,利于复习

3、开会:高效达到会议目标

4、优点:五感更柔软,思维更发散,思路更清晰

作业:将图片发散

Day2:思维导图绘制四步曲

每个人都是一座宝藏,你只需要让自己觉醒。首先让本自俱足的自己觉醒,再让我们的家人觉醒。让我们用一个生命唤醒一个生命,一个生命影响一个生命。
金句:1.快乐是学习应该有的状态。 学海无涯乐作舟。

          2.绘画是人与生俱来的能力,你只需要唤醒他

思维导图绘制四步曲:

第一步:中心图。A4纸的九宫格中央,图案与主题相关,颜色大于3种。       简化:画云朵当中心图

第二步:一级分枝,牛角形状,写上关键词,从顺时针 2点方向开始转动,曲线流畅。 左右归类,互不交叉,递进关系。

第三步:二级分枝,提取关键词,从内往外,一词一线,字迹清晰

第四步:色彩和小图标,3-7种颜色,每个分支一个颜色,形成自己的图标库。


Day3:思维导图六大法则

1、纸: 空白,横向,从中心图开始,>3种颜色。

2、枝干:线条由粗至细、流畅;颜色按对比色轮流来;长度=文字长短;用于连接结构、图、文字。

3、关键词:提关键词是关键,尽量2-4个字,提取一句话的中心词做为关键字;一词一线,书写工整,按枝干层级、字由大到小。

4、图像:立体,>3种颜色,表达实际意思。

5、颜色:用于链接公共认知;图>3种颜色;枝干用对比色轮流,突出美感、刺激视觉。

6、结构:发散思维、思考有层次、联想思维;顺序清晰。 


Day4:思维导图背后的思维

1、发散性思维:内部分解、外部连接。      

根据图像进行思维发散,让我们想的更全面;这个过程先追求数量,不追求质量。有利于保持流畅性、独特性、变通性、多感官性。 

2、收敛性思维:结论先行,以内统外;MECE相互独立,完全穷尽;左右归位,逻辑递进,合并同类项。

Day5:思维导图的注意事项

一.层级:知识的呈现、形成系统、自如应用

二.关键词提取:容易理解,提升概括能力。

原则——秒懂;类型:记忆型

类型——联想型,名词或者动词

选词方法——重复法,重复的是重点

三、手绘和电脑版工具

A、手绘

优点:

1、建立链接,培养全脑思维; 2、一页概括总结,精简;3、构建过程;4、提升专注力;5、团队参与,智慧碰撞;6、.灵活

缺点:入门难,费事长,不易于修改

建议:和孩子一起画,影响孩子一起画

B、软件版:

优点:快捷、容易保存、容易修改、利于上传、可放巨大信息量、不利于记忆、让思维受到限制、会容易用长句子、不方便加图像

建议:工作用,快速高效

推荐软件:幕布,xmind

凡事先定截止日,右脑想象结果,左脑规划行动,付出不亚于任何人的努力朝向那个结果。

Day6:成长之路

接纳现在—不断增能—入场修炼
接纳自己现在的位置,提升能量级别,让自己处于爱、平和、喜悦的状态,在生活、家庭和工作中入场修炼。

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