第一天阅读任务：从前言读到06层层包裹的同心圆这章完。
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摘抄:
1、经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得我们想要的人生！
2、我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
3、亲爱的，外面没有别人，只有自己。
4、我们在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？
问题回答:
①你有没有和若菱一样自愿自艾的时刻？发生什么事情时会这样？
有，心情糟糕的时候，不顺心的时候
②若菱的原生家庭是怎样的？
不被爱，不被认可
③我们为什么常常不快乐？
因为我们失去了真我，追求太多面具外在的东西，名、利，虚荣心
④我们人类追求的东西是什么？
真我/爱，喜悦与和平
⑤你现在拥有什么？在追求什么？
拥有母亲、爱人、孩子和健康的身体
追求怎么能够拥有更多的金钱⑥快乐和喜悦的区别是什么？
快乐是外在的，喜悦是由内向外散发的。
⑦我们为什么看不见真我？
因为我们都戴着面具，扮演不同的角色，没有表达真实自我的感受
⑧孩子为什么会哭闹？大人为什么不能承受孩子的哭闹？
孩子的哭闹是属于生命能量自然的一种流动，完全无损于他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，反而去打压他们，才造成问题。
⑨大人打压孩子情绪会造成什么负面影响？
让孩子没有安全感，不自信，失落
阅读收获:
我们终其一生追求的是爱，喜悦与和平，但是往往我们都带着面具扮演不同的角色，失去了真实自我。其实，改变自己，面对自己内心深处表达出真实的自己，往往会获得更多，也会更加轻松。
