你是否有过这样的经历：某天看了某本书或是参加了某个培训或是微信上看到了一篇文章或是与人交流时，然后意识到了行动的重要性，我一定要改变。并且下决心，告诉自己，从明天开始我要XX。但这种情况一般持续不了多久，很多时候是三天打鱼，两天晒网，又是一切回到解放前。
做也不是，不做也不是，那到底要如何做呢，总不能坐以待毙吧，就像群里有朋友说道，我发现我的能力，我很焦虑很痛苦，在自责自己怎么这么差劲，但这样是于事无补的。
在几年前我也曾为这个事情很烦恼，行动力一直没法提升，也尝试了很多办法，逼自己去做一些事但结果是惨不忍睹，以失败告终。后面我就在思考，为什么别人可以做得到而我却不可以，于是我就去找方法。在上网的时候无意中看到了达梦教育的《梦想成真训练营》，上面就提到了一点可以帮助提升行动力，如看到救星一样，就毫不犹豫的报了课程。
在学习的过程中就是认真的听课做作业写作业感悟，在这个过程中就发现自己的行动力在无形中提升了，之前认为不可能的事情现在居然做到了。比如说养成早起的习惯，每天坚持6点左右起床，写晨间日记八九百天，每天坚持读书学习等，这些在以前是想都不敢想的事情，总会觉得那个是别人，不是我，我才没那么厉害。但当自己真正做到时，又觉得其实也没什么呀，这个并不是很难，就如青山焱老师在课程中提到的，当你忘了坚持，你才能坚持。
而这一切都要得益于课程中所教授的方法如宰杀大象法，目标分解法，给自己一个吻法等，所以每年我都会重新学习一遍《梦想成真训练营》。有朋友可能就会好奇，这个课程值得这样反复去学习吗？真的有那么好的效果吗？其实在一开始我也是不大相信，只是抱着一种试下看的心态去学习，每天就是按照课程中所教的方法去做而已。
之所以反复学习这个课程是觉得这个课程涉及到的内容实在是太多了，光一次是没法全部吸收的，需要反复学习和实践才行，现在我是第四次学习这个课程了，又有不一样的学习感受。
如果你也想提升自己的行动力，不妨也去学习下这个课程，相信会让你会有不一样的收获，因为这个课程教的不光是术，更多的是道术结合，让你找到自己内心深处真正想要的东西，同时提供一些切实可行的行动方法。下面我就结合自己经验分享几个我自己亲身实践的方法：
1.接受自己，接受现状：无论我们当下的情况如何都要去接受，正是因为我们现在过得不如意，才让我们有改变的动力。如果我们都过得很好，那还努力什么，还不如在家里天天睡大觉舒服。成长本身就是一个反人性的事情，需要逆流直上的，而且真正执行的人是我们自己。
2.分解目标：目标再大如果不去分解，就会觉得太空太远，不切实际，这时不如把目标缩小点，给自己设定月计划，周计划，日计划，这样在执行时就不会感觉到太大的压力。
3.从最简单的事情入手：不要一口吃成个大胖子，在养成习惯的过程中，要一个一个来，不要同时养成几个习惯，而且养成的习惯要非常的简单容易执行，而且可衡量。像我现在每天就要求自己完成三个番茄钟，每个番茄钟是25分钟，这个相对来说很容易执行了。
4.及时的肯定自己：有的时候可能我们坚持了很多天，由于某些特殊原因不能按计划进行，我们会产生愧疚感或是干脆放弃，这样是得不偿失的。像我在在写达梦日记时，也不可能做到天天去写，有时会因为有事或是休息没有去写，但我一样会去坚持。因为我心中有一个声音，我都坚持了这么久，怎么能轻易的放弃呢？
5.专注于当下：我们需要仰望星空更需要脚踏实地，在执行的过程中把焦点更多的放在当下在做的事情上，不要去想太多，这时会发现其实有些事情也没那么难的。
