2021-03-29

筑基第二课四大流派

行为主义,巴甫洛夫的经典条件反射,人操作后行成的反射

斯金纳的操作性条件反射,通过自己摸索出的反射

任何行为存在下来是有它的意义,咨询师探讨行为问题,对他的意义是什么?比如有些孩子生病后,发现爸爸妈妈对她嘘寒问暖,因此可能会多次用这种行为去获取爸妈的关注

父母想离婚,孩子会出现一些状况,父母不离婚,他的状况也会更多,其实孩子的状况对整个家庭是有着意义的

消退对于不好的行为不予理睬,那不好的行为可能会慢慢的消失

比如当孩子出现状况的时候,家长会特别焦虑,反而不跟调整自己的情绪,把关注点转移,做点其他事,不与理睬孩子的不好的行为

班杜拉社会学习论

在生活中往往很容易把别人认为自己认为的那种人

比如我的老公就是懒,就是不负责任,就是不好好做事,那么在这种强迫性重复下,老公更有可能成为你说的那个样子

所以在这个过程中要意识到自己的模式,然后才能改变,看见治疗愈的开始

比如老公脾气暴躁,那么当他发脾气的时候,找到他发火发的次数少,或者是发的小的时候就给予他肯定,你看你这次发火没有那么大,孩子就有了一个好的改变,真好啊!

厌恶疗法,不想让他做的事就反复的去唠叨,他不停的去说他批评他,让他感觉不好就有可能改变

比如对于嗜酒的人,可以在他酒后进行催吐,然后吐的天昏地暗,非常非常难受,就有可能不想再喝酒

还比如孩子学习的时候,本来是挺爱学习的,家长在旁边不停的唠叨,这道题做错了,那个字写的不好,这个应该这样做,那个方法不对,等等,让孩子不再喜欢学习

爱玩游戏可以用厌恶疗法

比如就让他一直玩游戏,每天必须玩够特别长的时间,玩不够不行,这样孩子在这种强迫性的要求下,更有可能不去玩游戏

比如有烟瘾的人,就可以让他在一个封闭的小房间里吸足够数量的烟,必须吸完,因为他的这种不喜欢的感觉,这样就有可能治疗烟瘾

精神分析流派代表人物弗洛伊德

人的问题往往是因为将意识压抑到潜意识,可以通过自由,联想等方式将潜意识意识化,从而得到疗愈

本我快乐原则

超我道德原则

自我现实原则

当本我和超我发生冲突的时候,容易出现问题

阻抗告诉我们,需要改变思路了,提醒我们方式不当

移情就是来访者将对他人的感情转移到咨询师身上

反移情就是咨询师将情感转移到来访者身上

人本主义

强调以人为本,积极关注,相信每个人都是有潜能的,都有他自己的天赋优势

马斯洛的需求理论,从最底层开始是生理的需求,安全的需求归属与爱的需求,尊重需求,自我实现的需求

家庭治疗

家排属于家庭治疗

建立关系五要素,尊重共情,积极关注真诚热情

代表人物有萨提亚,每个人都是明星,都想更好

策略派用症状去改变症状,三个步骤,矛盾处方维持症状,奇迹提问

比如一对夫妻经常吵架,可以告诉他们,人们可以自由吵架,但每次吵架的时候就用录音机把它录下来,然后带过来,结果夫妻就吵得很少

心理特点越想得到就越得不到

结构式细节细节还是细节

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