注册前准备
两样东西。邮箱账号推荐 Google、微软或 Apple 的，国内邮箱偶尔能用但不太稳。网络环境需要能访问海外服务，国内直连官网大概率加载不出来。
注册流程
浏览器打开 chat.openai.com，右上角点 Sign Up。选邮箱注册，填地址、设密码，密码要求包含大小写字母和数字。提交后去邮箱收验证邮件，点链接确认身份。接着填名字，选个人用途。到手机号验证这步，基本需要海外号码，国内手机号绑不上去，大部分人就是卡在这。
卡住了怎么办
验证邮件没收到先翻垃圾邮件文件夹，没有就换个邮箱重来。页面一直转圈是网络问题，清缓存或换节点再试。手机号过不去的话，官方这条路确实走不通。另外注册时地区别选中国大陆，选个英语国家就行，不然后续登录会被莫名拦截。
登录后长什么样
界面很干净。中间大片空白是对话区，底部长条输入框直接打字就能聊。左上角点三条横线滑出侧栏，历史对话按时间排在那。右上角点头像进设置，语言、主题、模型切换都在里面。第一次用别纠结提示词，先问个简单问题试手感，比如"推荐三本适合通勤看的小说"。
被手机号劝退的话，KULAAI（k.877ai.cn）是国内直接能打开的平台，注册后就能用 ChatGPT，不用折腾网络配置。
