能把一件小事做到极致的人，内心一定充满着激情！
今天是微习惯养成第三天。
起床时间：6:00
运动时长：40分钟。
运动项目：慢走+倒走（办公室工作久坐会导致腰椎和颈椎问题，倒走可以很好地缓解腰椎难受）
微习惯感受：
如果说第一天和第二天是因为新鲜，第三天确实有一点点想偷懒，but我还是起床下楼了。我再一次战胜了自己的本能！
倒走才一圈就开始出汗了，而慢走要走很多圈都不会出汗。这说明什么呢？这说明倒走消耗的热量更多，锻炼的强度要更大一些。
我一直是很喜欢运动的人，我的整个孕期也都是在瑜伽中度过的。所以我整个孕期只增重了10KG，月子期就恢复了孕前体重。2018年一整年全身心投入育儿课程的学习，为了配合上课时间，才把运动搁浅了。我完全相信自己有能力重新拾起运动的习惯！
微习惯收获：
1.运动的时候一直听路骋的《用得上的商学课》，以至于到了上班时间都还停不下来。他的课程刷新了我的很多认知，他录课的方式更是让我大受启发。我在自己的课上能否做到有用有趣又有料呢？这是我需要好好反思和参透的点！
2.有时间送宝贝去幼儿园。今天阳光明媚，于是我牵着她的手，给她唱了一首七色光之歌。她也忍不住一直跟着我唱，婆婆走在旁边忍不住笑。到了车站，今天宝贝破天荒地主动跟我说了“byebye”，然后跟奶奶上楼去幼儿园。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。只要你心里有信念，没有时间的差距，什么时候开始都可以。
开始养成一个习惯，最好的时间是昨天，其次是现在！
