沙扒湾的海水沙滩都很一般，完全不匹配沙扒的知名度。海水浑浊不清，甚至还有污水排入，沙滩更是乱七八糟，没人管理，垃圾成堆，成为了小摊贩的天下，完全看不出景区的样子。不过人还是挺多的，虽然说是个小镇但商业化太过于严重都是酒店宾馆和海鲜大排档一到节日就痛宰一波
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先说一下住的吧。沙扒有很多的酒店宾馆环境很一般但价格一点也不便宜，不过宾馆离海滩挺近的。
玩的话也没什么玩的。沙扒水质很差不适合游泳，沙滩也很脏。不过有个游乐场可以玩，有冰雪世界、摩天轮等。到了晚上的话很多人在沙滩上放孔明灯，放烟花倒是蛮热闹的。小摊贩晚上会出来卖记念品等
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吃的话，镇上有很多的海鲜大排档。吃的价格还行，不过有些大排档会很坑倒不是宰客的那种，就是你所挑选的海鲜到上桌的时候已经被换掉。刚下单不到五分钟就上菜了有些还是凉的，太坑了。如果嫌景点附近吃饭贵的话还可以到市场那边的大排档，因为那里都是做本地人的生意价格更是亲民。
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特产的话也没什么的。建议大家不要在那里买鱿鱼丝，海苔等所谓的特产小吃，那些都是从外地批发回来的，不过有些渔民在船上自己晒的鱼干还是可以买的。如果说到沙扒的特色小吃的话一定是炸蕃薯，满街都是炸蕃薯的小摊，味道很不错哦，去沙扒就一定要尝一下。
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如果大家想去沙扒的话，最好是五一前。那时住房又便宜，海鲜又多，游客又少。
我们两个人从阳江市区搭车过去两日一夜的话一共花了八百多。交通费差不多150块，吃饭差不多350块平均一顿正餐100多块(一般般)，住宿140块(差)，加上一些买小吃其他东西花了将近100块。
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