其实，世界上的任何目标都是可以达成的。很多人之所以在制定目标后最终半途而废，主要是因为太希望在短期内看到成果。 所以，在制定目标时，不妨给自己加...

看到这个标题后，我不由得反思，为什么这么多年我愿意反复学习这个专栏？到现在为止，我应该已经学了七八遍了，每一遍我都会认真阅读留言。虽然没有每天投...

我一直在思考一个问题：为什么大家在做选择时，总是更倾向于那些简单、轻松、不那么困难和痛苦的选项，而不是更具挑战性的？我反复琢磨这个问题，渐渐有了...

一、家庭经营：在分寸与温度间积累情感资本 人到中年，家庭既是港湾也是修行场。我们需要以“健康为基、亲密为核”的原则，在多重关系中找到平衡：对父母...

「人在江湖，身不由己」这句话常被当作逃避选择的借口，但细想便知：连极端情境下的选择（如自杀方式）都由自己决定，日常刚需更是选择的累积结果。正如同...

对于这个问题当然想得更为深入，不过，说实话，它也困扰了我很多很多年 —— 因为总想找到一个最合理的解释。 我的有生之年中，有时会无意识记住一些看...

一、底层驱动力：好奇心——认知世界的本能引擎 人类自诞生起就具备探索世界的“出厂设置”。从婴儿时期对光影的追逐，到少年时对自然规律的提问，再到成...

上网这种技能根本就不是“学会”的，而是直接“用会”的。 最初可能用得磕磕绊绊，但没关系——持续用就行了，次数多了，自然就熟练了。 记得2007年...

这是一个很好的策略。 比如昨天我总结自己当前的刚需是锻炼身体和经营家庭。但仔细想想，这样的说法还是太笼统了，其实可以进一步细化。 比如在锻炼身体...