【周检视】
事业：上个周日一节课，自我力量训练臀部很有感觉，周一外国学员上课进步很大，周二授课4节，晚上的阴瑜伽上完自己的睡眠达到深度睡眠。周三3节课，晚上的胸背练习还不错，第2天背部有，胸部有疼痛感，背部有感觉。周四晚上臀部里训练，第2天臀部也疼，但是这两天便秘有点难受。周五早晨起来主要做了一些瑜伽，三卡排毒提示，喝了2000毫升盐水，后来竟然拍了很多很舒服，终于通畅了，但是由于早晨的一个小时状态有点消极，所以影响了一天情绪有点波动。周五给自己安排的是休息日上了4节课，但是没有自我练习，让自己放松一下，没想到今天的状态非常不错。周六上午安排整理资料+力量臀部训练，中午维密课程，下午头部Spa 放松，晚上2节课。事业方面完成率80%，但是企业面谈没有做。
财富：按本周来说100%
健康
运动 6 /6
冥想4 /7
泡脚 6 /6
早睡 6/7
娱乐休闲:看电影一次《一条狗的使命2》
❤️家庭：没有
社交
个人成长
泡脚已经养成习惯了，非常帮助我快速入睡，就像小孩子睡前喝奶一样，已经习惯了，丢不掉了。
听书开始找到早晨一小段时间用来记录笔记。
臀部变得紧实饱满多了。虽然全身脂肪也长了，肚子也长了肉，但是尽量看好的方面就会开心的，所以人都是要看积极的一面。
️效能/自我实现
️早起 7 /7
晨间日记 7/7
每日复盘7 /7
进步：1.当自己有消极的念头的时候，我心中的"大我"战胜了"小我"
2.在私教学员各种抱怨，拖延，懒惰消极负面的时候，我都不会去生气了，心态平和很多，而是学会去引导。
反思：
1.对自己安排的上门企业面谈，我一直是比较拖延的，因为这个成效几率不高，第二的话拒绝率很高，所以就不愿意去做。下周还是安排自己去把后面谈补上，因为想要经济收益，这个还是要去做的。
2.最近刷牙不够认真，自己能感觉到嘴里会有点味，再加上季节干燥，我觉得刷牙一定要认真。解决办法就是对着镜子每天刷牙，1~3分钟，然后对着镜子微笑。并且把日常小习惯里面增加刷牙一下。
【下周】
【工作】
1.维密教陪。
2.希沫瑜伽第二期招生7个人
