看见应老师的做一个“喜悦的母亲”的聚会标题发出来。我第一时间就报名，因为我太需要改变自己的消极模式了。
从报名到出发，到目的地，其实我都有些担心，因为长这么大，还是第一次参加这种高大上的聚会，自卑的我怕自己的气质不合场域，但是又很渴望改变自己的消极模式，所以硬着头皮出发。
晚宴在“一颗豆泥”西餐厅里举行，非常温馨的环境，不管是场地和食物都是我第一次接触的。
第一环节的静心晚餐，很特别。以我来说面对的是本来就陌生的食物，用安静的方式品尝，使我有机会好好的看看样子，闻闻香味，细细品尝味道，感觉这种吃法真的很健康。在家里要么狼吞虎咽，要么吵吵闹闹，食物都没好好品尝就到肚子里了。
第二环节，卸除多余角色，只作为母亲的身份，活进眼前的画面里。这才是正念吧！比如能把工作，事业和家人的身份及时的抽离出来。这不单是与儿子，与每个家人都适用。家里没有老总，没有领导，没有生意，只有各自各位。
之前会因为与客人沟通不顺畅而迁怒老公，会因为自己心情不好而看儿子什么事都不积极。现在要给自己敲警钟，真的要多看见自己的责任和位置在那里。
第三环节，自我介绍:我从那里来，我有几个孩子，我所面临的挑战，我来这里的目的。今天才发现，原来，自我介绍也那么难啊！我紧张的都没安照要求介绍自己。发现原来我连清晰的精准简短的做自我介绍的能力都没有。
第四环节，老师分享及回应。老师分享了五个同心圆，第一个圆是父母关系圆，第二个圆是孩子，童年，青春期的关系，第三个圆是接受和给予的平等关系，第四个圆是家族，第五个圆是超越家族的爱。夫妻感情是一个家庭的首要，这个圆如果都不圆，里面那些就跟着不圆。家庭和睦是一切家庭关系好的框架和榜样。看看身边很多家庭的夫妻关系，真的是看的见的榜样力量，夫妻和睦的家庭，比不和睦的家庭，孩子的心里和婚姻都健康的比例高一些。
在说到对孩子的说话模式里，我深切的体会到自己家庭成员对儿子的模式，一直在心里的内疚和惭愧。每次自己一个人想起就都会流泪，所以在今晚，没有控制住。最后占用了伙伴们太多的宝贵时间，现在想想真的很过意不去。
深刻的察觉到自己是一个心里有愧疚，有负罪感的人，才没有自信的。更可怕的是天天藏着这么多消极的东西，重要遇见不顺心就会出来消极的面相。我知道，我也清晰，但总是放不下，不愿意放过自己，祥林嫂的活着。
今天老师为我的引导，因为心里想着自己占用了伙伴们的时间，和觉得出丑了，放不开自己却又控制不住。所以不能够专一的做，有些不入心。就是这样，一个心里不敞亮，消极的人，到哪了都会释放负能量。我真的越来越清晰自己不能继续这样下去，也受够这种灰暗的心里给我的人际关系带来的障碍。
所以看见应老师的“做喜悦的母亲”就努力战胜自己的心里，报名参加。都说生活需要仪式感。我就让今天的聚会成为我新生活的起点。自从认识应老师，现在的我和三年前的我已经有很多方面的改变。
其实我对儿子的伤害现在还没开始显化。所以内心的愧疚和负罪感如果不去察觉改变它，只会随着儿子长大面对他的生活困难，而越来越重。
过去的没办法从新来过，唯有好好注意现在和未来，那都是要能够放下过去，放过自己，才能做到活好未来。虽然是道理都懂，我相信在一次一次的撞见肯定会有改变，我愿意开始了。
此刻舒服的躺在应老师家，平静的书写今天，这已经是我第二次在应老师家过夜了。我是一个几乎不出门，不学习，没有什么朋友的人，却因为儿子，让我认识了那么优秀又温暖可亲的老师，和一群积极上进优秀的伙伴。我还有什么理由活在消极模式里。
孩子真的是让我看见自己，成长自己的天使。一切不愉快因我而起，也应该由我自己来结束。
今天我要反省的是，我的愧疚感和负罪感，它让我没了自信，没了笃定的眼神，没了和善的面相。
最让我感动的是“做一个喜悦的母亲”这句话。这就是应老师一句最朴实无华的肺腑之言。
