书名:《驱动力》
作者:【美】丹尼尔·平克
日期：2020-6-14
方式:听解读+看解读文字
第一部分: 重点 问与答
问: 丹尼尔·平克是谁？
答: 美国前副总统戈尔及白宫行政部门演讲撰写人。2009年在TED上的演讲《人类动机的奥秘》成为TED上TOP20受欢迎演讲之一。
问: 人类行为的动机是什么？
(老板如何调动员工的积极性，能更好地工作？
父母怎样调动孩子的积极性，能更好地学习？
我们如何调动自己的积极性，能开创一份自己的事业？)
答: 1. 人类的第一驱动力，基本生存所需的生物性驱动。(没有工作就没有钱，没有钱就没法生存。)
2. 传统的方法—— 赏罚分明（萝卜+大棒）。 但奖励也有负面作用，比如用奖励的方法鼓励小孩画画，一开始有用，但时间长了小孩反而不喜欢画画了，应该是因为喜欢画画本身才会长久坚持和保持兴趣。人类社会已经从传统的农业社会、工业社会，走向今天的信息和知识社会，萝卜+大棒的方法已经不再适合了。
3. 人类第三种驱动力: 内在的驱动力。每个人的内心就有把一件事情做好的欲望。我们喜欢学习和喜欢创造新的事物，希望自己和这个世界能变得更好。这是隐藏于每个人内心的自我驱动力。
问: 如何调动第三驱动力？
答: 需要做到如下三点:
1. 自主 : 自己能做主。能自由地决定做什么，啥时候做，想怎么做，以及决定由谁来配合一起做。
给予每个人自由，人的本性是愿意为自己喜欢的任何事情去负责任。
2. 专精: 我们有把事情做得越来越好的欲望。当面临的挑战与能力恰好吻合时，能产生最佳体验，这个叫“心流”。跳一跳够得着的任务才能激发每个人的心流状态。不能太难，不能太容易。除此之外，另一个激发心流的方法是:把工作变成玩乐。让简单枯燥日复一日的工作也增添新的责任，创造成就感和满足感。在工作时感到就像玩一个游戏，因为不知道接下来会发生什么，可能会遇到很多有趣的情景需要去处理。
3. 目标: 制定正确的目标。 外在目标（比如荣华富贵、功成名就，以利益为导向的目标）与内在目标(愿意帮助别人改善生活，愿意让人更好地去成长)相比，内在目标才能更长期地带领人们的内心，去调动积极性。
(外在目标即使达成，生活也没有变得更美好。人们的最大反应是，因为目标还不够大，需要赚更多的钱或者更高的地位来获得认可。但其实这是走向一条更不快乐的道路。)
问:总结如何自我驱动、自我激励实现工作和生活的积极性？
答: 尽量给自己创造自主的环境，能够自己决定做什么，什么时候做，怎么做，和谁做。
同时追求精益求精，把事情做得越来越好的欲望。(进入此激发自己主流的两个方法是:做跳一跳够得着的任务+ 想办法把过程变得有乐趣)
最后应当确定一个内在目标，自己内心渴望去做，而且超越了自身简单利益的目标。
第二部分: 自我思考
1. 萝卜+大棒的方法并无法长久驱动一个人（如孩子画画例子），在阿德勒心理学里对此也有类似话语。
《被讨厌的勇气》里说“对孩子，不能批评，也不能表扬。”当时看到这话还不甚理解，怎么还不能表扬呀？现在结合《驱动力》，似乎更加明白了些。孩子若只是怕被批评或是为了得表扬而去学习，其实他并不能长久对学习保持浓厚的兴趣和积极性。必须还是来自于孩子内心真正的驱动力才是最好的方式。
2. 工作—— 自主、专精、目标
今天恰好有一个新同事问我为何不去某某地方工作，说那里多好多好，工资多么高，假期多么长。我当时也没细想，只跟她随口聊了一下。
此刻写听书笔记，才发现自己为何选择现在这份工作:
首先当然是满足了基本的“生存”需要，有合适的工资报酬。（自己物欲要求不高，省却许多挣扎）
其次，也有奖惩制度，上下班打卡，完成目标有奖励，不完成扣工资等，对自己有一定的约束和激励。
但最重要的应该还是第三驱动力：大多时候我可以按照自己的设想方式、自己的创新来完成工作，
把现任工作做好，是我恰好擅长，又是“跳一跳够得着”的有一定难度但自己也有信心去达成的任务。同时，自己也喜欢这个工作，时常自己添加各种乐趣，享受其中。
又因为现在这份工作做好了之后能够有帮助到别人成长的成就感，并且我为此愿意花心思去做。这也就有了除简单经济利益之外的一个内在目标驱动力。
3. 孩子学习—— 自主、专精、目标
我其实很想问自己，若以后孩子上小学了，对于课业、对于学习，我是否愿意和敢于做到——
让他自己决定做什么？什么时候做？怎么做？和谁做？
阿德勒心理学对于陪孩子写作业的分析是，“那是孩子自己的课题，父母不要去干涉。让他自己为自己的课题负责。" “父母要做的是做好随时在旁，当孩子主动提出需要你的帮助时，给予他帮助。”
以前也不大明白为何清一新教育要给小孩子很多看似“假、大、空”的学习目标，比如向世界传输中国文化，比如做一个经营者等。现在结合《驱动力》来看，理解到孩子们的内在驱动力，其实就来自于这些抛开了一般经济利益后的愿意让自己和世界越来越好的内在自我驱动和激励。
看今后自己是否能够真正地帮助到孩子"自主、专精、目标"三方面了！
4. 外在目标——功成名就、荣华富贵
这些外在目标若得到，是挺好; 若得不到，也挺好。基本的小康生活保证之后，更多的应该是内心目标的追求了！ 那才是真正能让我们快乐、幸福的源泉！ 以前对此颇有疑问，怕自己是逃脱了该去像别人一样努力奋斗的目标。现在心里释然和平静了不少。
