孩子对电视、手机这类电子产品感兴趣好像是天性。在家里又跑又闹的孩子，只要爸妈把电视打开，他就立刻安静下来，全神贯注地看电视去了。很多家长也会在非常时刻为了安抚、稳定孩子情绪而给孩子看电视。久而久之，看电视成了依赖。得不到满足，孩子还会哭闹。东莞从心开始的心理咨询师也常常要针对这个问题，和纠结的爸妈探讨“到底该不该限制孩子看电视”，帮助他们学习教育之道。
孩子为什么会对电视感兴趣呢？首先，不论是大人还是孩子，我们都喜欢色彩丰富的图像和动态变化的视频信息；而且看电视时，我们没有任何压力，很放松，电视节目会给我们带来愉悦的心情，缓解压力；其次，电视似乎也成为孩子的小伙伴，因为电视可以代替父母、朋友陪伴孩子，减少孤独感；再者，一些动画片里的内容也反映着孩子内心的世界。
电视可以满足孩子的很多需要，其中哪些需要是父母可以满足孩子，不需要电视代替的呢？现实生活中，有的父母没有时间去陪伴孩子；或者也玩着自己的手机，不和孩子交流；很少有人陪他做游戏；有压力或烦恼时，孩子找不到可以倾诉的对象，因此孩子会转向看电视的方式来满足自己的心理需求。
如果孩子沉迷看电视，时间过长，并且对其他活动不感兴趣，或者不愿意与人交往，变得懒散、消极，我们就需要重视这个问题了。根据家庭治疗理论，一个孩子出现问题，并不一定是孩子本身的问题，有可能是整个家庭的问题。因此，小编建议爸爸妈妈可以尝试以下方法帮助孩子合理地看电视。
言传不如身教，我们先给孩子做一个榜样。回到家和孩子相处时，就尽量不看手机，不带头看电视。我们可以找电视的替代品，我们带着孩子一起读书，做游戏，或者看一些科普类的电视节目，可以看动画片，但是要控制时间。
像这样，给孩子高质量地陪伴，就是从心开始，陪伴了解你的孩子。了解孩子平时的喜好，便可以和孩子一起去做他喜欢的事情。当我们成为孩子的朋友，我们就可以适时引导孩子。如果我们和孩子一起看电视，看完后，我们可以和孩子一起分享剧情，并且分析剧中人物的优点、故事的背景等，也可以让孩子自己再复述一遍剧情内容，讲给其他人听。通过这种方式，孩子在快乐中认识世界、增长知识。
平时，我们可以先和孩子约法三章，订立规则。在吃饭时和睡觉前不允许看电视，其他时间我们可以商量，确定一个时间段。说好之后，就坚决执行，培养出孩子的规则意识，避免孩子任性。当孩子能遵守规则，我们可以给孩子积分，分够了，可以提出一个要求（不一定是物质奖励哦），让爸爸妈妈满足，鼓励孩子继续坚持。
孩子们的成长需要大人走进孩子的心灵，需要父母努力跟孩子花高质量的时间，在现实生活中和孩子敞开心扉沟通。我们在教育孩子的同时，自己也需要跟心理咨询师学习怎样与孩子相处。
