我们读过那么多书，听过那么多大道理，依旧过不好这一生。

1、

有的人习惯吸烟，有的人喜欢槟榔，有的人毒品成瘾，而我是小说成瘾。

生活里面，除开工作的8小时，睡觉的8小时，此外的时间都交代给了手机，给了小说。

早上8点，在强大的生物钟惯性下醒来，脑子尚未清醒，第一反应是捞过床头的手机，按亮，哦，发现原来才8点，早着呢，然后手指就不由自主地点开”头条“，浏览一波”今日头条“，迷迷糊糊地一目十行，飞速阅读完毕，熟练地刷新几遍后，退出进入电子书APP，打开昨天没看完的小说。

即使眼睛还是被刺眼的刺到，忍不住流下生理性的泪水，手指还是不停地在手机滑动，快速翻页。

早上九点，依旧躺在床上举着手机。手腕有些累了，就翻个身趴着，翘起腿继续看。

早上十点，肚子忍不住开始打擂鼓，脖子开始僵硬发酸，于是开始坐在床上，终于暂时放下手机，活络活络筋骨，顺便思考一下到底要不要下楼吃早餐。

经过十分钟的天人打架之后，饿意消退，困意又起，于是“啪”地又倒回床上，拿起手机。

中午十一点半，翻来翻去，横躺侧躺，手腕酸胀，腹中空空饥鸣又起，终于忍不住丢开手机准备洗漱下楼找饭吃。

中午十二点半，回到宿舍，坐在椅子上消食，开始刷手机，一会儿刷抖音小视频，一会儿切换到小红书，五花八门眼花缭乱的推荐，组成了一个个光鲜亮丽令人心动的世界，于是一一点击，看得津津有味，好像看着别人分享的生活，自己也终会成为她们笔下美好生活的一员。

突然，不小心点进一个学习博主的笔记，随之而来的一大堆同类笔记，各种各样的学霸在教你学习——#3招提高学习效率#、#寒假偷偷在家变强#、#考研第106天#、#英语晨读打卡#、#如何利用下班时间变富#、#你要悄悄学习，然后惊艳所有人#……励志、积极、阳光诸如此类的文案，让人瞬间焦虑。

比你有钱还比你好看的人都在努力学习，你还有什么资格不学习？

然而，我并没有感受到任何鼓励，只能感到一阵又一阵莫名的焦虑、愧疚、自暴自弃。

各种各样的压力随之而来，只能匆匆逃离，手指向上一滑，直接切换回小说界面，看着主角大杀四方，心里才能稍微感觉到一丝平静。

逃避可耻，但是有用。

而后的下午时间，基本就蜷缩在沙发上，靠着舒服的背垫，抱着柔软的抱枕，悠闲自得地追着小说，翻了一页又一页，欲罢不能。

一本完结了继续猎寻下一本，沉溺于小说世界，循环往复，一日复一日，一夜又一夜，消磨时间，浪费时间。

2、

我也想过去彻底改变。

我试过给自己制定了精确到每分每秒的学习计划表，

也试过强迫要求自己，即便是网络小说也要写千字的书评，学习人家的人物塑造能力，文字渲染能力和讲故事的方法，

更试过让自己远离手机，培养运动爱好

……

然而，无一不是失败告终。

毒品会用极致的快感和痛苦摧毁大脑，对你进行生理上的控制，而小说成瘾就像脑子被绑架了，精神上瞬间的治愈，让我成为快感的奴隶，无法自拔。

当我学习的时候，我脑海里浮现的是戛然而止的小说情节；

当我写书评的时候，思考就像停滞了，完全无处落笔；

当我想要运动的时候，却总是三天打鱼两天晒网……

我总有很多理由劝自己：

早着呢，不急；

比你差的人多着呢，不怕；

看小说也有收获，不慌；

……

然而我总是清醒又理智地意识到：又失败了。

坚持和自律是个好东西，可惜我没有。

3、

心理学上讲到两个成瘾陷阱：

无论是吃还是性，都需要人们付出一定的努力或等待才能获得，因此正常情况下，奖励系统不会被过度激活。而像玩游戏、刷短视频等、不需要付出太多努力就能轻松获得快感的快节奏行为，则更容易激活奖励系统，使人上瘾。

生理性成瘾可以依靠强制手段戒断，但心理性成瘾却难以拔除。

而对小说的精神依赖，更是如此。

现实生活中，往往有太多的不甘心、不情愿、不得已，然而在小说中，我们可以跟着男主遨游四海，大杀四方，享受快意恩仇的痛快；也可以跟着女主大开金手指，抛掉灰暗沉重的过去，焕发新生，走上人生巅峰。

无论是哪一种故事，其实都是自己内心期待的生活而已。

有一段时间，特别喜欢看学霸文，看着书中的主人公披星戴月忙碌学习，一路斩获各大奖项，成为风云人物，好像自己的学习生涯也荣获了圆满。然而事实上我也知道，我之所以偏爱这类书，本质上只不过是对我现实人生意难平的折射罢了。

越缺什么，就越想要在这方面加以弥补。偏偏自己对于改变现实无能为力，只能在小说中寻求一次又一次的慰藉。

想要获得好成绩太难了，改变自己太痛苦了，那就看本学霸文女主就好了。短短几个小时，就能心满意足，如同饱餐一顿，可以心安理得地大梦一场，无所谓现况。

然而当小说完结，短暂的刺激消逝过后，留下的只有巨大的空虚，以及更无止尽的渴求。

4、

有时候会觉得很痛苦。

看到有句话说，人的内心不种鲜花就会长满杂草，深以为然。

有些人的内心，住满了明媚朝霞，浩气长空；有些人的内心，书香盈盈，自成天地；而有些人的内心，空无一物，烟水茫茫，如我。

没有什么大的追求，没有什么非做不可的理由，生活一如既往的毫无波澜，平静如似水。

时常会感到茫然，偶尔环顾四周，四下无人，寂静无声的房间，凌晨三点的城市，发现又熬了夜，梦醒了，真正的人生还要继续，小说中的生活只是镜花水月一场空。

那些光鲜亮丽的生活，就像肥皂泡，一戳就破了。

我总是想起这样一句话：

读过那么多书，听过那么多大道理，依旧过不好这一生。

是啊，我们最终也没能成为所向往的小说女主的样子，也没能借用女主的经验改变自己的现状。

现实的努力太累了，见效周期太长了，努力太难了。

大部分人也是如此吧。

陷入对浮华快感无时无刻的追捧，接受越来越多未经审视的空虚，一步一步磨灭对对积极生活的热情。