一个会焦虑的人,听说潜力很大,还是有一定道理的,但前提是不能习惯焦虑;
焦虑代表一个人对现状的不满,说明你有一定的进取心,但并不是说你会焦虑就是好的,而是在焦虑出现之后你会去解决这个问题,那才是真正有潜力。
比如一个人对现状的焦虑,对自己的收入跟生活不满意,那这个时候产生了焦虑,你就会想着去提升自己的工作能力,说明知道自己缺点,如果这个时候你能把焦虑转化为解决这个问题,那你的能力就会提升越来越高,而不是遵循现在大多数人的习惯焦虑的方式。
其实这段时间我发现自己有点习惯焦虑的状态,就是你明明知道自己应该去解决现在焦虑的问题,但总是被自己的习惯给遏制,导致这种焦虑的问题一直在,然后你就一直焦虑,最后慢慢的习惯了这种焦虑,因为习惯是一个人行为的表现,这种内耗是最会拖垮一个人的。
从另一个角度来看,习惯不愿意改变是懒吗?比如你习惯玩手机,习惯躺着,习惯懒床等等;这些习惯都是我们本能舒适的状态,甚至都不用提醒,感觉这样做就是自己的习性,明明知道这样做不对,但好似控制不了自己去变好,或者说控制不好自己去改变,因为改变真的是在跟自己对着干。
拿我现在的现状来说,看似好像还可以,毕竟一直以来对自己的期许以及普通来说也算马马虎虎,但生活习惯这块我一直想变成滋养的状态,而不是内耗,但总感觉坚持不了,就拿跑步来说,一段时间能坚持,但一段时间之后又开始懒散,好似坚持做这件事是一直在跟自己找不痛苦一样,这也是难以坚持下去的原因。
认知跟习惯是否有关联呢,在认知的基础上选择最好的一种习惯来养成,是否可以让自己不断的提升,而不是在对自己进行勉强,所有的勉强都没办法长久,但你又知道勉强做的这件事是对的,所以当你放下之后那就开始焦虑了,是对这件事的厉害关系了解的还不够透彻还是说没有形成一种习惯。
生活上看自己对自己是否愿意去要求,去督促,一切的变化都源于自己内心的这个想法跟行动。