1主题是什么
工厂定单少，恐惧。
2事件是什么
今年淡季来得早，来得猛。东南亚的出口定单明显减少，想增加内销，转了国内的大市场也是相当的淡，价格低得离谱不说还基本上不进货。前年危机以前是生产普通不保温的杯子为主，危机到了后改成生产真空的保温杯，相比自己是上了一个档次，还刚好做到一个网络畅销的新款杯子，去年下半年又开发了好几个新款，就再碰不上畅销的款式了。
3.即时发应是什么
如果工厂再不增加定单，几十号工人都会辞职，工厂会瘫痪。
4.此时身体感觉如何？
紧张，焦虑，开始演绎坏的结果。
5.内在对话是什么
我不能坐等生意上门来，坐以待毙。
6内在感受是什么？
焦虑，我不会𥐙下，我会走出去。
7.自己什么内在情绪被触动？
原来是麻醉的，现在是带着恐惧去觉察，没有悲伤。
8.发现自己有什么限制性信念？
我一直循规导矩，没有大刀阔斧的勇气。
9.临在后看到的真相和可能性是什么？
现在是淡季，但我比别人困难，我不能停。淡季之中应该有机会存在。甚至我做杯子的同时还可以做点别的产品。
10.可调整的回应是什么？
我不要跟大多数人的模式相同，我要走出原来的模式。我不要永远低价竞争。
