2018-7-23 8/28 意志力极限挑战

老实说今天真的是疲惫的一天，其实我都不想写今天的读后感了。本来计划首先完成一个周三要上报的工作，剩下的工作时间时间分配给周五要上报的工作。结果书记一下午给我布置了三个工作，还有4个会议记录明天要上报，都是手写版的，今天晚上注定要加班了，早睡的计划也泡汤了。

匆匆阅读了第三章，本周我就从记录每天控制吸烟情况，来锻炼“自控力肌肉”。计划每天只吸6根烟开始！看看我这个17年来每天一包以上的老烟民能不能做得到！

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