生命的每一天都是我们生命中最为宝贵的一天，因为在这一天中，我们将创造属于我们自己的人生和未来。每一个人在生命中都在经验和体验着人生中的所有的体验，无论这份体验对于我们来说是开心快乐的，或是悲伤或是痛苦的。
人为什么会痛苦，一个最主要的原因是因为我们在那一刻我们只穿出了某一件事，或者阻止专注了某一个人，而忘了我们自己以及我们所处的这个世界。我们以为这个世界当中某个人对于我们来说是生命中最重要的，我们认为某件事在我们的生命中是极为重要的，但最后当我们执着于此事此人的时候，往往会给我们带来极大的痛苦和折磨。
因为在那一刻你看到的只是你的世界里中的一部分，而这世界里很多很大的一部分却被你的意识屏蔽掉了，你被情绪所掌控，你被眼前的这个人所迷惑，你的世界里仿佛只有他，你的世界里仿佛只有这件事，然后你忘却了自己生活在一个系统当中，生活在一个世界当中，你身边还有千千万万的人，你身边还有很多有价值有意义值得你去努力和拼搏的事情。
换句话说，你就在那一刻迷失了自我，你失去了自我的中心和重心，你完完全全被情绪所掌控，你被这个世界的虚虚无缥缈的瞬间所迷惑，你看不清自己前方的路，你也不想看清自己前方的路，因为看清前方的路意味着痛苦，但是逃避可以暂时解决问题。
人最喜欢逃避痛苦，因为逃避很简单，不需要去面对，不需要去直面，而赤裸裸的面对真实和现实的时候，却是非常非常让人痛苦的，但是只有你真正的去面对真实和现实的时候，你才真正的能够让自己成长起来。
那我们如何才能够让自己成长起来越来越好呢？
第一，你必须接纳你生命中所有碰到的问题，当你直面问题的时候，其实问题没有你想象的那么难，也没有你想象的那么痛苦，勇敢的去做速度可以击垮恐惧和痛苦。
第二，好好的爱自己。不爱自己的人经常会失去重心，经常会被别人所掌控，为什么？因为他不爱自己，他需要通过别人来展现自我，在这个时候别人不可能时时刻刻都关照到他，关注到他这个时候就会产生痛苦和煎熬。一个不爱自己的人是没有办法给出爱的，他给出的所有的一切只为了索取更多。
第三，照顾好自己的身体。一个人的身体不健康，是没有办法让自己很开心很快乐的，他只会让自己越来越难受，越来越痛苦。我们的身体是我们体验这个世界的最重要的这个物件，如果说我们的身体出现了问题，我们就没有办法更好的来体验这个世界。
第四，持续不断的去学习，一定不要停止去学习。学习修炼自己的心，让自己的心保持平和，不以物喜，不以己悲，始终让自己活在爱当中，活在自我的爱当中，只有你心中充满了爱，你才能够将爱给出去，如果你心中充满的是索取的爱，那你索取的所有的爱都是索取的，那你所获得的爱永远是没有办法满足的。
第五，找一到自己的乐趣点。一定要找到一件自己非常喜欢非常热爱的事情，持续的去做，因为这样会点燃你的生命力，点燃你生命中所爱之事，然后当你点燃了，当你充满了热情，充满了力量，充满能量，充满了满满的正能量的时候，你就是太阳照到哪里都能给别人带来光，热和温暖。
感恩之心离财富最近，常怀一颗感恩之心，会让你的内心充满满满的能量。
我爱我自己，我爱你们，我爱分享，我爱这个世界。
