上次我们讲了信念，大家可能觉得自己像个机器人，身上有很多按钮，按一下就会有反应。当关注到自己身上的按钮，有些人想办法将按钮藏起来，有些人直接换掉按钮，或直接移除不再有按钮。

1、4个“发现”告诉你信念为何如此重要？

（1）行动是由信念决定的。

你会发现，你所有的行动都是由信念决定的。如果懂得信念，你就会比别人成长的快。如果不懂信念，你很有可能处于低水平勤奋的状态。

（2）自由选择行动

你会发现，你可以自己选择行动，而不会被别人所控制。有个做职场规划咨询的马华兴老师发现自己有个特点，当被人说：“马老师，我实在搞不定了，快来帮帮我，没你我不行的！”。此时，他整个人就被激发了。所以，后来同事就经常说，而他则每次都去。

还有一些其他的动力词汇，听到动力词汇的时候，人们就会动起来，不会被限制住。

（3）改革效率大幅度提升

当你理解信念时，你会发现你的改变效率会大幅度提升。如果有人说：“我感觉自己没什么成长”，肯定就是你的信念不行，需要更换信念系统了。

（4）找到解决方案

你会发现各种各样的问题都会找到解决方案，而且你用类似的一种方案，就可以解决各种各样的问题。

2、信念的价值

在此总结了6条信念的价值，其实远不止6条。

（1）摆脱情绪困扰。
（2）找到问题的关键。
（3）自己的反思能力大幅度提升。
反思是成长的关键。所以，如果你的反思能力提高了，你就会知道该如何反思自己的信念，从而带动自己提升。
（4）知道该去哪里积累。
明确什么是长期积累，什么是短期积累，一些无用的短期积累可选择舍弃。
（5）内在自我不断的呈现。
当你的内在自我不够清晰时，很多事情会有障碍，会有稀奇古怪的声音，没有办法释放出来。如果你有了信念，内在自我就可以生长并呈现出来了。
（6）人生全方位都在改变
整个人生各个方面都会改变，关键就是调整自己的信念，当信念调整了，整个人生都会有所改变。

3、信念是什么？

（1）两种情况

上次讲到信念像个盒子，这个盒子有两种情况。

一种情况是放在你的身体里，平时看不见，外面来了刺激，就会动起来。这种盒子当你看不见时，它就会操纵你，它想怎样就怎样。

另一种情况是，你能看到它，它要操纵你，你就看见它了。

当你能看见这些盒子也就是信念的时候，当你能够把这些信念在你的脑海中解绑的时候，你就可以换掉按钮了。

所以，改变从信念开始，只要信念一改，你就变了。

（2）如何看到盒子（信念）

既然看见是改变的第一步，我们怎么把它看到呢？有什么方式可以让我们看到这个盒子呢？

下面介绍3种方式，这3种方式的难度是从浅到深、由易到难的方式。

第一种：语言模式

你说出去的话，就能看出来。
比如：如果我把这本书看完了，我就能通过期末考试。这里面有个：如果...就...的语言模式。

比如：反正无论他说什么，都是为了让领导给加绩效。这里面有个“反正”的思维模式，是由语言来识别的。

第二种：情绪与身体感受

从情绪和身体的感受中获得。比如：“啊，这个姐姐按摩的太舒服了，我的颈椎病都治好了”。

第三种：潜意识

从潜意识中发现是最难的，但是是可以通过训练获得的。

4、信念的4种识别方式

第一种方式，是从语言模式中识别、优化和改进。

我今天真是烦死了，这个事情没做好，什么时候才能做好啊，未来这件事我定要做好“。

这四句话就是语言，可以从这个语言中识别出不同的情况：

• 烦死了---这个人正在情绪化；
• 这个事没做好---生活在过往的故事中，生活在信念之中；
• 什么时候才能做好---站在道德的高处往下看，一种批判的自己；
• 明天一定要做好---生活在未来，用未来看自己。

这其中没有一个是真正的自我，这样的人，其实很难把事情都做好。它本身就生活在不同的信念中，信念使然，自己无法发现真正的自己，无法活在当下，处理好自己的事情。

在此给大家介绍四种发现他人信念经常用到的模式。

（1）硬性判断模式

举个例子，如果有人这样说话：

• 你不可能把这个事情做到。
• 这个事情不应该这样搞。
• 我认为这个事情没必要。
• 不得不这样做。

等。

这些话语的特点是：你在选择中受到了限制，本质上跌入了“3坑4毒”。
3坑：我不行、我不能、我不配、不知道。它其实就是没有能力、没有资源、没有资格。
4毒：不敢冲突、不敢挑战、不敢犯错、不敢梦想。

此时，你处于受限制的状态。当信念一出，你就受限制。不是你的能力受限制，而是你的选择受限制。当这些话一出，你对未来的期待就受到了限制。

常见的7种指向选择性受到限制的词汇有：

能-不能
可以-不可以
可能-不可能
应该-不应该
必须-不必须
不得-不得不
必要-不必要

（2）系统映射模式

系统映射，我们用数学的语言，就是X等于X。
把一个范围的东西和另一个范围进行对应，这个过程就是映射。
比如：一对夫妻=孩子，虽然夫妻和孩子不能直接对等，但是可以映射。

映射的本质是“等”、“=”，在文字中经常表现为“是”。
什么是什么，本质上是在确定事物的意义，确定事物对你的意义。

常见的映射，一定要和逻辑层次进行结合。

<1>对身份的攻击

比如：
“你就是个傻子”，把"傻子"和"你"进行映射。
“我太蠢了、我就是不行”，这是一种信念的自我绑定。

<2>对价值观的攻击

比如：
你喜欢一个东西，但是别人非得告诉你：“这个东西不重要”，所以他在攻击你的价值观。

当大家张嘴说话时，你一定要注意“是”这个字，当有这个字出现时，它其实就是一个系统的映射关系，你很容易就会把自己映射到另外一个层次上去，然后导致信念障碍问题的出现。

（3）前因后果模式

指的是，一个事情导致另一个事情的发生，以此来转移本来应该你承担的东西。

比如：
你快乐了我才快乐，只有你开心了我才过的开心。
我以前都是这样的，所以这次肯定做不好。

这些都属于隐含的前因后果的方式。

常见的表示前因后果方式的词汇如下：

• ...引起、使得、迫使、造成、导致...
• 就是因为...以至于...
• 因此、如果、所以、只会、终将、结果、终于、什么的原因...

这些词汇默默的隐含着因果关系在其中，让你都发现不了这些因果关系，然而这些因果关系却锁定住了你。

（4）关注结果模式

它没有特定的关键词，它只有对结果的直接描述。它是一种用带着极其肯定的词汇，对结果进行描述的一种方式。

如：
你耽误我的时间。
他不行。
我输了。

在这些简短的句子中，就将信念表现了出来。

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