第五期的读书会主题有同学提案延续上次的选修项目沟通主题。本期书单：《心理学与生活》和《终身成长》。10/24（周四）下午1:30-2:30举行。
【以下是读书会讨论的内容】
@龙哥：
我先说一下这两本这么贵的书的内容，第一本书主要讲思维的不同，固定思维和成长思维的不同，举了很多案例，他更人喜欢把逻辑讲的非常通的，另外一本书很像生物书，开篇讲人从哪些渠道获得信息，比较学术化，从外界获得感知到认知发生改变，里面提到怎么训狗，主要讲心理学如何引导人的行为。总结：思维决定行动，行为决定将来。拿王者荣耀举例，有两类玩家，一类不知角色技能、装备，另外一些玩家会研究数据、技能、对局所需要的策略和技能，那这个就是成长性的思维。现在各种主播都是了解这些技能的，甚至还会了解一些战术。在工作中来说，会碰到主动上门来应聘的，有些是喜欢玩游戏但是没有深入学习过的人，他没有成长性思维。世界上这么多游戏公司我们做得比较好的原因，也是因为一直在学习。无论作为个人还是公司，要保证自己在成长性思维里面。
@珺珺：
整本书读下来能看到作者举了无数个例子，主要就是说2种思维模式，固定型和成长型，读这本书最大的感受就是我在不断地代入自己和自己身边的人，我先说下我看了之后印象很深刻的几句话：
1、 只有努力才能激发你的能力，让你取得最终的成就。自己没有成长，没有达到想达到的目标，或者没有完全发挥自己潜能，才意味着失败。
2、 在你还没有开口责怪别人之前，你还不算是一个失败者。
3、 真正的自信是，有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方，真正的自信来源于你的思维模式：你已经做好了成长的准备。
前段时间有看过一部电影，邓超的《银河补习班》，电影里邓超饰演的是一个典型的成长型思维的父亲，但是他的孩子是被学校里固定型思维认定为不可救药的孩子。剧中邓超用自己独特的方式来教会他的孩子独立思考和面对困难。最后他的孩子经过自己的努力变成了一个非常优秀的宇航员。
身边自然也有这种例子，我认为每个人都不是单纯的固定型或成长型。重要的是不害怕遇到困难，有决心去解决问题。最重要的当然是不断努力啦~
@锅贴
第一本书《心理学与生活》——2016年关键词——忙、焦虑、迷茫
面临保研，压力特别大，为保研参加各种比赛，发表论文，但不确定自己是否保的上，选择保研就会放弃考研，两者不可兼得，所以就会常常想做了这么多努力万一保研保不上应该怎么办，害怕可能会出现的这一种结果。那段时间睡不着觉，看了心理医生，医生说我太焦虑了——焦虑的原因是对自己的要求过高，当自己的能力还不能完全承载你的需求的时候，焦虑就出现了。他说缓解焦虑状态的方法就是做你自己喜欢做的事情，转移自己的注意力，不要强迫自己做一些不喜欢的事情。不知哪个哲学家说过：人最大的无奈就是不能正确认识自己。后来我在想，难道我自己真的喜欢读研吗？然后我现在就想通了，我可能真的不是一块读书的料，所以接下来我肯定不会读博，我每天工作也挺开心的呀。
我总结了我自己产生焦虑情绪的原因：就是因为想太多，对于未发生的事情空想，害怕可能会面临的结果，焦虑源于恐惧。所以有时候吃吃喝喝就挺好的，不要想太多。
第二本书《终身成长》——2019年下半年关键词——实习+找工作+论文答辩——心态peace
可能也是经历过了之前那种状态，现在也是有所成长，所以现在又面临这样的选择的时候自己的心态会更加平和。我有时候总在劝自己，工作总会有的，偌大的上海也不至于连份工作都找不到，我自己还没有这么差吧！翻开《终身成长》这本书的时候，特别欣赏书评里的一句话分享给大家：如果我告诉你“明天的你会比今天更优秀”，你还会那儿介怀今天的失败吗？决定你成长的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力。所以我们如果觉得自己很糟糕的时候，那可能是我们最糟糕的时候，因为未来的每一分每一秒，我们都会比现在的自己更好。所以未来还是充满希望的。
@毋迪
《终身成长》——读完了终身成长，整本书都是在讲固定思维和成长型思维。先来总结一下我读到了哪些～
固定型思维模式的人，对自己的能力评估非好即坏，评估结果，有些被夸大，有些模糊。成长型思维模式的人，他们相信能力是可以培养的，对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。他们对自己的现有水平有一个准确的评估。这样能更好地学习和成长。
对待成功，固定型思维模式,希望确保自己的成功。认为聪明人应该永远是成功的。这让他们掩饰不足，最后变成不爱学习的人。成长型思维模式,成功意味着拓展自己的能力，需要通过不断学习才能实现。
对待失败，固定型思维模式在某件事中失败了，就认定自己为失败者。成长型思维模式者,即便失败是痛苦的，也不能下定义,只是一个需要面对和解决的问题，还会从中学习和受益。
固定型思维模式认为，只有无能的人才需要努力。如果需要为某件事付出努力，说明不擅长做这件事。成长型思维模式者觉得，天才也需要努力才能成功。
其实，固定型思维模式是为了保护自己，让自己能感到安全。
阅读之后，不禁对自己发问，
一件事情，不管是好还是坏，我会给自己贴一个标签吗？会接受别人给自己贴的标签吗？
我的答案是 暂时接受，好的标签努力变更好，不好的标签把它变成好的，
改变是不易的，已经成为习惯。改变也是痛苦的，要和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。
改变也许艰难，但值得。
一直喜欢看奇葩说，同一个论点，大家有不同的看待角度觉得很棒，新的一期中傅首尔一句话觉得说得很棒，她说 李诞说人间不值得，但也没告诉你你能去哪。
是呀，人间不值得有一种看破红尘的沧桑感，是现在流行的佛系和“丧”文化。
在我看来，对不开心的事要佛，对待人生不能佛！不要人间不值得，不要坐以待毙，我们可以把不值得变得值得
从现在开始，改变自己，拥抱变化，学会成长，明天的自己总会比今天的更好～你的人间很值得～加油冲呀.
@年糕
这个人要么很聪明，要么不太聪明？
发行的面试官很爱说：这人不太聪明
从何体现？
成长型思维&固定性思维
eg：我和keep，我是固定没跑了
CH1：不要有人的能力是一成不变的这种思维定势。人会不断进步，智商是动态的。
eg：曾经的我和程序员，不懂装懂！
杜文：后端不就是服务器？？
CH2：普通学生和尖子生
潜能：一个资质平平的人和一个不断向上的人，要后者
扎心的“prove you are special”
你什么时候意识到自己是个普通人？
米其林自杀的故事
eg：horning 很优秀，可是他抑郁了
“这不是我的错！”
离职原因？项目失败的原因？
你必须很努力，才能看起来毫不费力
这是比你聪明还比你努力的人制造的谎言，麻痹我们笨蛋，让我们越来越笨。还贩卖焦虑！
奶嘴乐：20％的人占有80％的资源，低成本的快乐给80％的人，丧失思考能力！
@未未
将所有路当做必经的路，不存在失败，只有经验与教训；同时要认清自己在某一方门面是成长性思维，但是不代表在每一个方面都是，所以要保持清醒。所以其实每一个人都是成长型思维和固定思维模式的混合物，要一路保持努力的心态，这样在有天赋的方面我们会出色，在普通的方面我们也不会低于自己的平均能力。
智力并不是一个定量，能力更不是，他们都像肌肉一样，越练越强大。许多文化都在推崇天赋，轻视努力的价值，认为需要努力则存在缺陷、缺乏才能，甚至不具备在某些领域or圈子里待下去的资格，这是一种固定的思维模式的偏见。抱有这种思维模式的人是热衷于评判的、结果导向的，旺旺更加易于焦虑和抑郁，也更难面对失败，遇到挫折时更容易放弃。“想要毁掉一个天才，只要夸奖他是个天才就够了。”这会让他从此活在担心跌下神坛的恐惧和疑虑之中，缩手缩脚，再也找不到做事的乐趣。讽刺的是：顶峰是固定思维模式者工作激情的副产品。他们相信，及时此刻自己不是最好的，也可以全心投入并坚持下去，遭遇失败也更有复原力。
这本书也会让我开始反思如何对待他人的失误。
@瓶瓶
终身成长是一种选择，要用发展的眼光看问题，思维模式和人生是可以被改变的。
选择一些可以提高自己的事情来做，而不是那些屡试不爽的事情吗？ 疑问
选择那些可以促进你成长的人作为自己的朋友和搭档。yes
当我发现，我很容易受到身边人影响，尤其是喜欢的人的影响之后，我开始选择那些身上有我想要拥有特质的人一起相处。
比如说，我现在很喜欢跟婚姻美满家庭幸福的人相处。
刚工作的时候，喜欢跟性格温和聪明的人相处。确实回头看会发现，身上少了很多尖锐和不好相处的特征。
一直没变过的是上学的时候喜欢学习好的人，工作之后喜欢业务能力强的人。聪明一直是我很看重的品质。
世界上不存在完美的候选人，了解对方的底线在哪里，从这个点开始逐渐培养两个人的关系。如果你只是想找完美的人来当朋友，那么你的社交圈子会变得非常有限。
小时候觉得我要跟拥有我喜欢的一切的并且喜欢我的人做朋友，但当你遇到足够多的人，世界会变得更大，你会发现，每个人都不一样，性格特质，追求，太理想主义了，或者是你对别人不够了解，早两年在华为的价值观看到：妥协、灰度，启发还挺大的，非黑即白的世界不能包罗万象，希望自己可以永远保持心态开放永远进部的方法是，选择自己喜欢的部分吸收学习相处，其他的部分保持尊重，让它独立，会拥有更大更多想要的世界。
固定思维模式者更喜欢不需要付出太多努力就可以得到的成果，谁不喜欢呢？
来自他人的积极暗示：你真聪明，会在自我验证中喜欢上这种优势的感觉。我觉得是非常有帮助的，会很享受这种感觉，然后不自觉地持续付出努力保持这种优势。小学时候随便玩玩就是第一名，初中发现要很努力也不一定是第一名，但跌出前三一定觉得天都塌了，高中时候发现保持前十名都挺难的，一不小心就跌出前三十。人生就这样一点点被打击，接受自己变成一个需要比一般人更需要努力的平凡角色。所以如果小时候有人夸我努力，我一定会觉得不开心，他在说我不聪明呗，现在越发觉得努力又认真是非常值得追求的品质。终身成长也是一剂非常好的鸡汤，它会告诉你，努力是有用的，拥有它你可以改变一切想要改变的，如果没有改变，是你付出的不够多。
但书中还有一句很理智的观点：人们也必须做出判断，对什么样的事情付出努力并带来改变才是最有价值的。
@土豆：
放弃完美 耐心进化
读书很讲究缘分。这本《终身成长》早前朋友送我说我一定喜欢，然而看了目录搁一边了。这次读书会选了这本，读起来却很是击中内心。
这两年一直在致力于进化自己，去养成一些一直想要养成的习惯，深刻感受到成长型思维在进化过程中的重要性，这些习惯包括：
生活上，早睡早起，减少迟到；
健康上，坚持锻炼，持续阅读；
工作上，重视交付，放弃完美。
进化的契机是去年开始的跑步，不要求速度、时长、每周频次后，反倒进行了下去，持续一段时间感受到精气神的变化后，进入良性循环，变成了每天不运动反倒难受。后来由于膝盖不舒服停跑了，但也用其他运动做了代替。
我的成长环境属于极度固定型思维的，从小最大的标签就是“极度聪明，不用学习也第一名”，以及考年级前十都会被批评到哭，只能第一。我在看书的时候，就好像在看我自己，对，现在的我就是这样，如果一件事情做不到最好我就不想去做，因为那会显得我不聪明，并且我不能忍受学习过程中的不完美。比如，我一直想学跳舞，前年我办了舞蹈卡，去了2次就放弃了，因为我不能接受自己是舞蹈教室里那个看上去最笨手笨脚的人。今年开始和舞蹈老师学跳舞，接受自己从零开始是个手脚不协调的家伙，但我相信通过练习我可以进步，现在上了11节课了，我确实看到了自己的进步。运动与阅读，也是一样，我开始给自己耐心，相信人的能力和习惯都是可以养成的。
工作的部分，是最难得，我太在意它了。我希望做很好，不能接受不完美。但那些重要的事啊，在一开始的时候总是要投入学习，经历不完美的。于是很多重要的事情都滞留在想好却无法推进的尴尬境地。今年的进化是，选择了更多在推动与交付能力上很棒的小伙伴，与我形成互补，一起实现那些重要的事。他们才不管我心里准备好了没呢，说好了就上。
我很开心在书里印证到团队的成长型思维，大家都在一个学习的频率上，不纠结不比较，关注自身与战友的进步，我觉得这点非常棒。这也让我很有安全感，去暴露自己的不足，在团队的“监督”与陪伴下逐渐进化。
