最近困惑我的一件事情是：我需要在平常照顾自己的两个孩子、搞好自己的工作，同时我希望有更多的时间可以看自己喜欢看的书、讲自己想讲的家庭教育沙龙。
可是现实的发生是这样的:每天我送孩子去上学，然后自己去上班。下班回家，我要喂奶、拖地、洗碗、喂饭、洗衣、晒衣、带小娃、接大娃放学、晚上在辅导作业的同时带小娃。
我希望自己可以有充足的时间运动和阅读，可是我的时间并不多，每天总感觉一下子就到了睡觉时间，我只能带着遗憾去睡觉。其实有时候还不想睡，可是我不躺下，小儿子也睡不着，只能陪着睡。
我看着与自己同时间做亲子导师的小伙伴一个个都走在越来越好的路上，他们讲了很多沙龙，他们似乎马上就要达到自己的目标——讲满一百场公益沙龙，成为中级导师。而我呢？我才讲了十几场沙龙。而且现在还是停滞不前的状态。
每每想起这些，我的内心是有焦虑的。是有不安的，是烦躁的，是愤怒的，是不满的，是遗憾的：如果**,如果有人可以帮忙一起带孩子，如果我可以有更多的时间去讲沙龙，如果爱人每天都在身边，如果我可以有更多的时间看书，或许我的进步就更大吧？！
但事实是这样吗？当我去觉察内在，我发现自己内心的那一份不安那一份焦虑那一份烦躁，那一份不安于现状，我发现最根本的原因，其实是因为我想被看见。我想像那些中高级导师一样站上那绚丽的舞台，去风度翩翩地侃侃而谈，去成为光芒四射的人。
我当然是愿意去帮助自己和别人的，但同时我觉察到，我是希望别人说我好。我希望别人说：呀，你看那个方彩琴，她好厉害呀！
哈，我又掉进了“活在别人眼里”的陷阱了。
我问自己为什么。为什么我会这样想？很简单，我希望被看到，我希望别人说我好。
亲爱的自己，为什么你希望别人说你好呢？哈哈，是的，因为你自己觉得你自己不够好。
你希望自己变得更好，亲爱的自己，这是可以的，你也一直走在变得更好的路上。可是，你有没有发现，当你希望被别人看见的时候，你成长的轨道已经有些偏离了。亲爱的自己，请回来吧，回到自己的内在，安住当下。
当你还给孩子擦屁股洗屁股，你可以多看一下，哇，那是一张多么可爱Q弹的小屁股呀！你居然还能拥有如此可爱的宝宝！你真是太太幸运了！
当你辅导孩子作业，你可以欣赏一下自己的孩子。他每天都要做那么多事情，但他还在坚持，还做得那么好，你是多么幸运呀，拥有这一个这样优秀的孩子！
当你在拖地，你对地板说，哇，亲爱的地板，感谢你哦，这么多年来一直一直地支持着我们的家，如果没有你，我们的家就没有那么舒适了。
当你在洗碗，你对自己说，哇，这个水流的温度好舒服呀，上善若水。我是不是可以像水一样利万物而不争？
当我在心里希望有一个人来帮自己带孩子的时候，亲爱的自己，你可不可以给到自己更多的力量呢？是的，你已经是最好的存在，你已经走在修行的路上，而生活就是最好的修行。你一定可以成为你心目中高级的导师，在某一天。
但，更重要的是你能活在当下。你会在有一天被别人说方彩琴你好棒，但是更重要的是你现在可以和自己在一起，安住当下。你是可以爱好自己的，你是可以见缝插针地阅读的，你是可以见缝插针地锻炼的。是的，你一定可以越来越健康，越来越快乐，越来越有能量，越来越能帮助到自己和他人。
前提是：你如实地面对自己，先做好你自己。活出自己的生命力。
