醒来看了下手机，凌晨3点。
听个冥想吧，发现没有睡意。
关照下身体，接受失眠是我控制不了的事情，放松一点了，有了要睡觉的恍惚感。
想起我一个失眠很厉害的学生，曾经试过很多种方法，对抗他的失眠，也在一段时间里反复问我怎么办，我唯一告诉他的就是，对于那个点你的身体睡还是不睡，你是没有办法的，你能做的要么接受，要么拒绝，如果你拒绝你就跟失眠杠上了，你就会因为对失眠的焦虑而更失眠，如果你接受可能还是会失眠，也可能就睡着了。他没有立即接受我的提议，依然尝试了很多方法去对抗他的失眠，直到有一天他真的觉得那些方法都没有用，然后就开始去接受她对于失眠没有办法，然后她就开始不再失眠。
我试图用我教学生的任意方法，在这个点上照顾自己的失眠。同时，我已经很长时间不把失眠看成是问题了，就只是醒来不马上睡着而已。
刚有点睡意，脑子里又跳过我睡前刚刚开始看的那本书《狂野写作》，竟然又有些兴奋起来。
虽然刚刚接触那本书，就已然知道，那绝对是一本我看过的关于写作的最好的书。真正在看的可能不是书，其实是透过书在看见了作者的那个生命状态，看见了一个灵性的存在。非常的惊喜，可以看到那样的关于写作的书，仿佛正是我所期待的那样，但其实我从未期待过。
好的作品能让生命力透过文字传给你，不仅仅是在让你看到关于怎么写作，是让你看到关于怎么生活，关于怎么修行。我喜爱那本书，我看到是因为我同时在看一本关于怎么修行的书，但他却只字就没有写如何修行，但就是透过写如何写作让你看见修行。
是的，我会在字里行间看见禅的智慧随着作者分享的写作指导而流动，我不仅从中间获得关于写作的切实可行的步骤，也获得很多教学的灵感，以及跟他有很多心灵的共鸣。
于是，我从床上坐起来翻开这本书，又开始从头去看他。我看到我阅读的习惯，遇到我真正爱的书，我是不厌其烦的愿意真正进入它的，进入它，然后享受它。
就这样又从头看到了第36页。直到看到他提议可以开始10分钟限时写作，可以用我记得，我看到，我想起等等开始写。
我就真的开始提笔了，发现这个写作方法很好用，不会觉得没有东西可写，很轻易，而且走心。
同时，我也看到。我突破了一个很大的限制。是比方法更重要的，是来自于心灵的。那就是作为一个心灵导师，我开始愿意诚实记录我的失眠。
曾经在两三点三四点不敢写东西的固念被打破了，不敢写自己两三点三四点不睡的固念也打破了。
突然有了诚实的写一个心灵导师的生活日记的想法，这样有血有肉有烦恼的心灵导师，才是我真正想要呈现给人们的。
也许可能有人会失望，也许会更被人喜欢，我不知道，唯一知道的是，对此，我没有任何控制。
而我会不断去反躬自省的是，我是要成为好导师，还是我要自由。我要成为好导师，还是我要真相。
有时会迷失，但就在我直面我的需要的时候，我就开始能够放下这些需要。鼓励自己更诚实，更勇敢。
我想起一个其实曾经可能被人们觉得不那么高级的禅的偈语：身是菩提树，心如明镜台，时时常拂拭，莫使惹尘埃。虽然还没有看破诸相皆空，明心见性，但是对于修行中人，时时回观内在不让幻像带走，时时保持觉知不被妄念所制，却是十分重要的。
10分钟早超时了，前面的很随心，也比较快，后面的又开始思考，又开始有些字斟句酌。
就是会有习性在那里，如是，没有评判。
