觉察日记（12/02）

今天是二阶的第三天，我三天的学习我的一个感悟：任何事情都要内求，你只有内在富足了，只有那些不满足释放了，疗愈了，你才不会外求。六号只有面对自己的无助，承认它，穿过它才能真正地做到六号的修行。今天的动态静心，我到躺在地上音乐响起，陈浪老师说和大地连接在一起，我听了那个音乐突然嚎啕大哭，我觉得大地是如此的神圣伟大，而我是那么的无助，整个上午动态静心哭得稀里哗啦很彻底嚎啕大哭，然后内在小孩的环节也是哭得稀里哗啦很彻底，一个上午就在发泄情绪，让不好的情绪排泄出来。

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