最近被谷爱凌震撼到了：天才少女、滑雪明星、美女学霸..活脱脱上帝的宠儿，活出了真实自己的样子。由他人观己，她身上很多点都吸引到我，感触颇深。
一、她的哪些点是值得反思的？
1、你在什么频率里吸引来的就是什么。
爱都会流向不缺爱的人。美丽自信会流向不缺美丽自己的人。健康自信加上世界冠军和学霸的光环，我想这才是每个人想活成的样子/想成为的状态。
2、爱自己。网络上对她有各种好的不好的评价，但是她很清醒那都是别人给她贴的标签。想起了以前看到绘本《你很特别》，我们生下来集体意识影响，或者受社会大环境，会被贴上各种好的不好的标签。谷爱凌属于别人怎么贴也贴不上标签的那种，因为很爱自己，很清晰自己。别人说她不好是别人的损失，只专注做自己。
3、专注当下。专注地、全身心投入做好每一件事。学习、运动、比赛、模特，妥妥的时间管理大师。但是都平衡的很好，活在每一个当下，没有那么多情绪的纠缠。她说：“每个运动员都由渴望“证明自己”的压力，对于这方面我可以增强自己的自尊，并尽量减少自己对于外界期待的需求，从而控制我身边的压力。无论孤身一人还是面向整个世界，我都专注于感恩当下、判断当下，并享受体育带给我的快乐“这一点是多数人都要向她学习的（无论何时，专注于当下）
4、爱和恐惧。学会和恐惧建立联系。识别它，并与它建立联系。我们不是生活在爱里就是在恐惧里。
二、对比反观自己的模式。
1、信念模式有很多是负向的，吸引到的也是负向；
2、不够认可自己、宽恕自己、爱自己。对自己不够慈悲。33岁之前一直在外寻求，把别人当我的认可作为评判自己的标准。自己是没有自己的。小的啥时候，讨好模式，自己做的好、成绩好不会被骂，家里人会高兴，老师会高兴。没有自己，自己是被控制的，被别人牵着走，没有自我和内在力量的。
3、心很难安住，头脑念头思绪飘来飘去。自己很深的一个模式：不会放松。还是因为自己不够安定，心在跑。头脑和心连接一致时我们就能足够入定。慢即是快，生活中修行。
4、从小怕的东西很多，记得小时候家人不让玩水，吓唬说水里有水猴会吃人，这个程序被写进头脑里，比如天黑在池塘洗衣服老感觉下面有东西要拽我下去；怕鬼（鬼在床底下，看恐怖电影都会吓得半死）；怕狗（被狗追差点咬到脚脖子、看到大伯家的狗挣开铁链朝我们扑过来），有不好的就会记住，觉得这些都是危险的。原始代码、集体意识和家庭小环境的缩影。学会将恐惧转化为爱(看到他、欢迎邀请。拥抱接纳，谢谢它。）
看到自己的模式，跳出枷锁，做真正的自己，更好的成为自己。
