从昨天到现在，心里止不住的烦躁。
原因有两点：一 最近想跑步，一直坚持下去，可是也不知道为什么总是没有坚持下来，觉得自己好没用，心里烦躁不堪。二 kindle里面下载了电子书，总觉得要看，但是却好像没有一本真正读完。天天不知道自己在忙些什么，心里止不住的烦躁，觉得自己好没用。
总结原因；办事拖沓 没有把以上事情作为兴趣，只是觉得是任务，心里抵触
不正常认知：自己每天也有工作需要完成，还要打电话️，完不成任务也不能把自己烦死吧，这样更不利于接下来的调整，只有快速调整好心态，投入到每一件事，赶快行动起来才是硬道理，这样自怨自艾好像没什么用。
实施措施：自己该怎么办呢？抓紧时间，上班少聊天，多干活，把本职任务快速完成，这样才有时间。
