R:当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。
I:恐惧是面对没有做过的事或没有成功的事的直观感受，可是作为有思考力的人来说，只要直面它，就能发现并不如想象困难，恐惧的是自己所构造出来的幻想，缺的是直面的勇气，不是事情真的很难做。
A1:高三时的元旦晚会，作为职业吃瓜群众来说真的不想参加，说到底还是不敢，就拿吃瓜群众也不错这样的说辞，当真正开始做就发现和吃饭一样简单，最难的直面、克服恐惧。
A2:需要不断进入学习区，学习也不是一次就完成，需要不断重复，在第一次做时告诉自己“这件事还要重复很多次呢”。
