伯特海灵格，德国心理治疗师。家庭系统排列经典力作。创新整合的家排轰动了整个欧洲的心理疗法。二十年来，在全世界广泛应用于家庭，个人，团体辅导，企业教练技术当中。

深奥而简单。

含有爱和力量。

指向生活。只要系统的支持，都可以从创伤中走出来。

良知的界限-愧疚和清白  在关系的互动中

个人良知。

系统良知。

三种基本需求:

1.链接  归属感

伤痛导致轻易全盘否定。

虚弱时，良知会导致和群体连接得更紧。

良知会阻碍感受和自我认知。亏欠感的平衡。问心无愧，对自己的生活袖手旁观，无法参与进来。

和别人之间留着距离，这个距离就是儿时给父母留的。

尽情交换。最好的状态。接受与付出，达到平衡的状态。接收与回报。

和走路一样，静止不动直立。完全失去灵活就会摔倒。一条腿迈出好多，另一条腿不动，就会摔倒。如果另一条腿迈出更多，始终交换，就可以继续向前走。

2.服从命运

当某人从别人的损失中获益的时候，会觉得内疚，会破坏自己的人生，让自己的罪恶感达到平衡。

理智战胜不了愧疚感。把母亲的悲惨命运和自己的人生联系在一起。制造一些失败，一厢情愿为那份悲惨做出补偿。但是，如此，母亲的牺牲没有了价值，没有了意义，母亲甚至变成孩子不幸福的背后元凶。所以，这个孩子没有把妈妈牺牲的价值拿来用。如果他能说，妈妈，你不会白白死去，我会做很多事情来纪念你，我会珍惜你用牺牲换来的生命，我会加倍的活得好。我会替你也活一份。如此这般，牺牲就会变得很有价值，他们才能得到真正的平静。当愧疚或损害达到悲惨的境地，变成命运的时候，要学会放弃，放弃用自己的力量来做补偿的想法，因为我们根本做不到。把对抗命运改成选择接受，是最好的方式。

3.秩序

家庭规范，规则，信念，约束我们。

遵守才有清白感。违反就会有愧疚感。

妈宝，爸宝男女，不敢违反秩序。

孩子要学会和父母区分开权利的范畴，学会用自己的能力照顾自己的人生。

当父母和孩子各在其位的时候，爱是运作的最好的。

在家庭系统里，孩子在父母之后到来。

孩子如果想调和父母的关系，反而造成很多阻碍。

孩子为了维持平衡，越来越像内在排斥的父母一方。

孩子需要把替父母承担的责任带着尊重交还给父母。

妈妈，感谢你和爸爸给了我生命并如此爱我。

可是，我是你和爸爸共同的孩子，爸爸才是你人生里的男人，我只是儿子，不能做的更多。

谢谢你接受我作为你们家的儿媳妇，谢谢你们培养了这么优秀的儿子让我可以拥有他，做我的丈夫。我接受以儿媳妇的身份，在这个家族系统里给我留的位置。

我们不能要求父母改变，当他们有情感需求和生活需要的时候尽责任。