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1.最好的建议是精心设置目标，以便你能持续不断地看到进步的实质性信号，尽管并不会总是出现重大的进步。将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，甚至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。
2.杰出人物路线图——产生兴趣（前提，不管是自己主动还是在父母的诱导下），变得认真（自身意识到对某方面感兴趣后主动学习），全力以赴（心里已经知道自己会成为某方面的专家，不遗余力的去奋斗）
3.既然训练越早越好，那成年人为何还能运用刻意练习呢？这里或许给出了解释，虽然身体适应能力差一点，但心理适应能力要强！
