睡觉的仪式感

一定要达到某一种情绪，感受到：我要睡了。才会真的开始睡眠，而这个起始从何而来。

以前是刷手机，刷到更新的视频都过了一遍，又随便看些有的没的，感到无聊而知足的时候，困的也快睁不开眼睛了，于是产生睡眠的决定。

所以说，无聊是睡眠的仪式感？

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