每个人内心都有成长于改变的渴望

        龙文章回去时，装作虞啸卿的样子大摇大摆的走，因为这个装模作样跟大家打成一片。可以看出来，大家没有龙文章时内心一片混乱，其实他们内心是渴望改变的，渴望成长，不希望一尘不变。比如迷龙没有目标时，开始追求安逸，想要跟老婆逃走。而其他人都无所事事，没有目标和方向感。 当龙文章出现时，迷龙立马下来了。成长比其他事情都重要，甚至超过家庭。每个人都渴望成长，千万不要拦着他。

当看到龙文章时，内心渴望改变的种子被激活。从这里感悟到，每个人都想改变，每个人内心都有一种声音，不想等死，但又不知道如何改变，因此特别渴望有一个人带领自己成长改变。龙文章出来时，就犹如内心看到了希望。

看到这里内心感触颇多，因为自己的成长路上有医生的带领与陪伴，这是我们非常大的福报，没有人愿意这么手把手的教导我们，真的非常感恩。

全力以赴的支持

        龙文章用枪指着迷龙，将老婆放在军队，混乱军心，产生安逸的想法，这样是不对的，让他做选择。迷龙老婆很贤惠明事理，为了迷龙事业成长而支持他们，选择主动离开，懂得取舍。当孩子叫他爸爸时，内心特别感动，充满了信心。

      从这里可以看出，家庭意味着什么？后备的力量，家和万事兴。如果一个女人能给男人很多归属感和安全感，那么男人就不会内耗，做事业自我实现时就会全力以赴。

    每个人都是独立的个体，都需要自我实现，如果女人能懂得如何支持男人，那么他们内心会非常感激感恩。当他们有成就时，首先想到的就是老婆孩子，那个给他安全感和踏实感的地方。

亲密关系的要点在于是否给予全力以赴的支持？很多女人不知道男人究竟需要什么，关键时刻拎不清，于是亲密关系容易出问题。女人要去满足对方的需求，尤其自我实现的需求。爱是什么？爱是互相满足对方的需求。

向死而生的态度

刚开始他们埋怨龙文章赶走迷龙老婆，后来觉得他做得对，是什么让他们内心想要成长，变得精进？

    日本人开始挖掘坟墓让他们意识到，自己不能再如此躲在自己的舒适区了，真正需要面对了，再不面对，就来不及了。由此我们可以反思自我，我们一天天在变衰老，需要面对的事情有很多，爱人，父母，事业，它们会不断变化，时间不会倒流。时间不待人，不要给自己很多侥幸心理，需要不断精进。

如何情感陪伴？

当爱人在外面遇到很多压力回来倾诉时，如何进行情感连接与陪伴？

电视剧中迷龙老婆跟迷龙沟通时用两个"没用的吧？"将迷龙的情感表达出来，而且跟他一起睡在一起，进行情感连接。"谁让你走了，我只是在这儿陪你。"进一步进行情感连接，只是默默地陪伴着迷龙。

后来又讲述宝儿认爸爸的事情，用两个"不用"把迷龙的情感表达出来了，提出要求，陪伴，支持，鼓励。这是夫妻俩非常重要的功课，亲密感很强来自于情感连接。

那么如何进行深度的情感连接？

第一，满足基本的生存需求和生理需求，比如抓住男人的胃就是抓住男人的心。

第二，用反问句，表达自己的情感，而不是命令，控制，职责。我理解你的情绪，我理解你的需求，进行情感连接。

第三，支持对方进行自我成长，自我实现。

看到这里感触颇多，这种情感连接的方式不光在亲密关系当中，在其他同事，亲子，夫妻关系中都可以运用，满足核心需求是最重要的，精神需求满足后做事就会更有动力和力量。

生死可激活面对的勇气

为什么孟凡了在最后时刻要去亲小醉一口？小醉对她说"不要死"，让他意识到自己在战争中可能随时会死去，于是有了面对的勇气。为什么要修白骨观？很多时候那些创伤就已经不重要了，生死可以超越，让我们有勇气去面对。

  反思自己在生活中经常犹豫不决，而且给自己很多的侥幸心理，下一次吧，下一次吧，其实很多机会就在下一次当中消失了。这里得到很多启发，当自己念头想去面对的时候，就一定要行动，今天学习了一句话：勇气是恐惧里的有所作为。

拿出斩断小我的魄力

龙文章说：你最好的都不信，干嘛去信最差的。大脑受损，容易悲观，消极，很容易陷入抑郁状态。当危险时刻，龙文章积极主动开枪，狭路相逢勇者胜，赶紧斩断小我。这里对我启发特别大，这就是跳悬崖的过程，对自己的小我下刀。

看到这里感触特别深，因为我经常陷入负面思维当中，看事情容易悲观消极，而且还信以为真。通过医生讲解，龙文章积极主动开枪，及时斩断小我，让我更加深刻地理解了对标注的重要意义，而且对未来成长的路更加清晰了，接下来好好练习标注的能力，不断滋养自己的大脑，培养脑前额叶。

    感恩医生的引导，感恩大家的陪伴，一路走过来越来越有能量了，保持耐心，继续精进！