救命黄金时间——“4~6分钟”
一、心肺复苏术（Cardiopulmonary resuscitation，CPR）
一种应用于心脏呼吸骤停病人的急救技术 ；
胸外按压：按压心脏，形成人工泵血 ；
人工呼吸：输送氧气 ；
向大脑和心脏提供少量氧和血供，为心跳恢复争取时间 。
心脏呼吸骤停的生命链 ： 立即识别呼救——尽在心肺复苏——快速除颤——有效高级生命支持——综合治疗
心肺复苏术——对象 ： 没有反应 ； 没有呼吸或没有正常呼吸 。
心肺复苏术——操作流程 ：
没有反应、（正常）呼吸——拨打急救电话——开始CPR（按得够深、够快，完全回弹，减少中断） 。 [ 我们要保持冷静，评估现场是否安全（自我保护），绝对必要时才可以搬动伤病人 ]
判断反应（叫）及判断呼吸（看） ： 轻拍双肩，大声呼唤 ； 观察有无反应（言语/睁眼/皱眉/肢体动作） ； 同事观察呼吸（有无呼吸或有无正常呼吸） 。
胸外按压 ：
增加胸腔压力、直接挤压心脏形成血液循环
按压位置 ： 胸部正中央（两乳头连线的正中点）
按压姿势 ： 掌根着力、双手掌根重叠、保持手臂垂直（垂直按压）
按压深度 ： 宁深勿浅，宁快勿慢。 至少5cm，每次按压后完全回弹
按压频率 ： 至少100次/分 ； 报数 ： 01,02,03…… 30，3次为一个阶段
每轮CPR——五个30:2循环 。 30为胸外按压，2为人工呼吸
减少按压中断时间 ： 尽量不移动病人 ； 快速交换按压<5秒
人工呼吸 ：
给予2次人工呼吸，每次约1秒 ； 使胸廓产生明显起伏即可（不需要深呼吸） ； 避免过快和过度通气
CPR效果图：
那些情况不能做CPR： 危险环境 ； 禁止胸外按压的外伤 ： 胸廓塌陷、心脏刀刺伤等 ； 不可逆的致命伤害 ； DNAR（do-not-attempt resuscitation）指令
何时停止CPR ： 病人恢复自主呼吸和心跳 ； 由专业人员接受取得AED ； 抢救者太累无法继续CPR
复苏体位 ：
