古人讲“同声相应，同气相求”，中医谓之天人相应。所谓感应，便是人与天地，本是一气相通，时节一动，身心便有所感知。
寒露一至，露冷欲凝，天地之气由收向藏。敏感之人，会莫名觉得口鼻发干、夜里易醒、心绪淡淡怅然，这不是无端的不适，正是身心和时节的感应。
天地换了节律，人的气血津液、神气状态，也随之调整。这便是感应。不是玄虚之说，放到现代理解，就是环境温度、湿度、日照变化，影响我们的神经、内分泌与免疫状态，是身体自带的感知机制。
懂得这份感应，养生就不再是刻板的条文。
知天地转寒，便知护阳，穿衣留意颈腹脚踝；知秋属凉燥，便知润养，饮食减辛增酸；知昼短夜长，阳气收敛，便知早卧养阴，动静有度，不令大汗耗气；知秋气易引悲忧，便多沐暖阳，平和心神。
感应，是听见身体发出的信号，读懂天地传来的讯息。
四时流转，气有消长；身心一体，同频而动。
顺其感应，应时而养，便是天人合一的日常。
