身体是革命的本钱,健康是实现梦想的基石

我非常喜欢运动,每年的年计划中都把运动作为一个重要指标呈现出来,无论是运动的瓶子时间项目独立得很具体,然后公之于众。目的就是在具体的计划下,自己更好地达成目标和愿望。

2025年已经过去半个月了,我想对2025年这半个月运动做一下复盘。


这个图片是今天跑步的任务完成情况。超额完成自己原定计划5公里。





从上面两个图片可以看出来,从2024年的12月31日到今天的2025年的1月12日,将近半个月的时间每天都完成5公里的计划。

在这13天里边最低的是完成5公里,最高的超过10公里。经过复盘2025年半个月运动计划,还是比较满意的。

不论何时何地,坚持健身,给自己信心和力量。

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