中原焦点团队 赵素红2020—06—02焦点中级16期坚持分享第322天（约练219次，本周第1、2、3次）
今天终于得闲，约练了三场，感觉很充实，收获也很大。光想不做，只是空想，参与进来，收获才会更大。总结如下：
一、基本功的重要性。
再次感受到了咨询中基本功的重要性。深度共情、耐心倾听、尊重理解……很多时候，给我们带来情绪的不是某件事，而是和某件事有关的人的态度，咨询中咨询师的态度就更多的体现在基本功上，多花一些时间和精力练习基本功，会让我们的咨询更有效果。
二、温暖的开场。
好的开端是成功的一半。的确，咨询中的开场很重要。温暖的、安全的、放松的开场，会对咨询有很大的帮助。让来访者一开始就感受到不一样的环境氛围，愿意敞开，愿意聊更多，同时也为咨访关系奠定了很好的基础。
三、大量的实践。
刘老师常常说：不知道怎么做，动动就知道了。大胆的去尝试，大量的去做，总会有收获。不怕跌倒，从哪里跌倒，再从哪里爬起来。实践出真知。做的多了，就会有更多的觉察和反思，有更多的经验积累，有更大的收获和成长。
做为初学者，不能畏首畏尾，前怕虎后怕狼，想的太多反而对成长是一种阻碍，成为成长路上的绊脚石。勇敢的“下水扑腾”，更有利于自己的成长。
学习理论之后，只有实践，唯有实践，才能让自己的能力和水平达到自己想要的结果。
四、不同的议题。
咨询中，我们会碰到不同的议题，有些我们熟悉，有些议题是我们不熟悉的，没有关系，相信来访者是自己生命的专家，相信他是解决自己问题的专家，他是带着答案而来，只是一时身处困境，想不到自己曾经的资源、优势和方法，咨询师做好“水引子”就好，经过陪伴和梳理，总会有更多更好的办法。相信相信的力量！
