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12月20日
小时光_4ff1
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12月20日
49.8kg
早:麦片40g,橙子80g,鸡蛋50g
午:南瓜200g,鸡肉80g,豌豆米饭50g
晚: 南瓜80g,虾米米饭80g
拉筋按摩套组40min
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