写写写对我来说，现在已经变成每天必做的一件事，就像吃饭一样，“一顿不吃饿得慌”，现在一天不写总觉得少了点什么。曾经我一度要求自己必须做到“日更”，就像每天必须阅读和做俯卧撑一样，是必做的“任务”。后来我变得比较佛系，可以允许例外，时不时水个一天两天也问题不大。生活总会有一些事情会打乱日常的安排，我也会碰到各种困难，比如公司开一天的会，项目加班等等。回顾一路走来所经历的心理变化，主要可以分为以下几个阶段：

阶段一：在家边摸鱼边更新

这是在疫情最严重的那段时间，大家基本都在家办公，其他人我不知道，但我评估了一下，一天的有效工作时间不超过2个小时。剩余时间电话会上挂挂机、打打炉石、看看电视、再睡个觉，一天一下就过去了。于是我开始每天要求自己写点东西。因为工作原因可以接触非常大量的数据和报告，在写的过程中，一来可以强迫自己细读其中的内容，二来也可以分享给别人。

更新内容：以分享数据和报告核心观点为主。

更新时间：不固定，基本拖到5-6点以后。

阶段二：复工后干完活再更新

阶段一的状态还没持续多久，就要复工了。在公司上班就不能明目张胆的做和工作无关的事了。但因为刚刚对自己下了坚持更新的承诺，只能硬着头皮继续弄。因为有的小伙伴还没回来，所以工位比较空，我就挑了个人少的。一般下午活干完了，就悄悄的码字，在这个阶段。

更新内容：以分享数据和报告核心观点为主。

更新时间：下午3点以后至下班前，抽空写。

阶段三：定时定点更新

阶段二持续了2个月，工作越来越饱和，项目也多了起来，不可能保证每天都能有空进行更新。所以必须改时间，这时我面临“早上”和“晚上”两个选择。我一直很羡慕那些下班以后能坚持学习和充电的人，反正我每天下班以后基本提不起劲来做这些事，我也从来没有在晚上成功培养过任何一个好习惯。于是，我把更新时间定在了早上6:30-7:00，更新内容从单一的报告分享变为部分报告+部分原创。这个变化带来了两个好处：①因为第二天要早起，所以晚上会倒逼自己早点睡觉；②因为不再是照搬别人的东西，我得写原创的东西，所以倒逼自己去获取更多知识、素材和灵感。

更新内容：报告分享+部分原创

更新时间：每天早上6:30-7:00

阶段四：定时定点更新

阶段三持续了1年左右，又碰到了新问题。上午起床后，我都面临一段时间的“呆滞状态”，眼睛也睁不开，脑袋也是一团浆糊，我老婆也会在身后一直喊我“ZOMBIE”。僵尸状态下，可以进食、可以上厕所，但要写东西其实很难快速进入状态。就像一台电脑，刚刚开机，其他软件都还没启动呢，我们就要去它做执行最耗内存的任务。于是，我不得不依赖平时多多积累素材，早晨的半小时慢慢就变成了素材“加工”时间。

直到有一天，我无意中看到了辉哥分享的《如何在忙碌中坚持写作》。他通过①随时记录灵感，②集中录音，③将语音转文字的方法将写作这件事系统化、碎片化。我也跟着试了一下，并改良出适合自己的方法。我的方法是随时记录灵感+对灵感进行注释。因为我发现在实操过程中，记录灵感没有问题，手机上打开备忘录可以随时记录。

但集中录音这个对我要求有点高，因为我不太会说，很难一次性将观点形成完整的语音，即便录好了转成文字，也都是“嗯嗯阿阿”一大堆。。。后来经过摸索，我发现“注释”的方法更适合自己。

灵感可以是一句话，也可以是一个词，也可以是一个话题，每当有新的想法，就会在备忘录上写下几句话，例：摸鱼，报告，5-6点→复工，3点后→固定，5-6点不用写很多，只要自己能看懂，能想起来自己要表达什么就行了。

不用写很多，只要自己能看懂，用的时候能启发到自己就可以。

在更新时间方面，因为需要比较清醒的状态，我觉得早上不是很合适，于是调整为午休时间，有时候早上比较空，我也会抓紧写。

更新内容：股票复盘→100%原创

更新时间：碎片化记录+午休时间更新

最后说说做这件事的初心。我发现很多书读完以后就扔在书架上发霉，有时候想回忆某些内容的时候找又要找半天，就像衣柜里常年不穿的衣服一样。

后来，我给自己规定了每次读完一一本“有效书”（对自己有启发的书，乱七八糟的不算），必须将核心内容总结为10句话，然后记录在云笔记中，需要回顾的时候可以CTRL+F快速调出来。

再后来，记录的多了，我发现大道趋同，一个主题不同的作者讲来讲去，其实就那么些东西，于是就有想要了融汇贯通的念头。关键不是那些观点，是个人拿来都能说的头头是道，关键的是“理解→认同→应用”的过程，毕竟我们不断学习和提升自己，是为了解决实际的问题，在生活遭遇选择的时候可以做出更“合理”的选择。

再再后来，就有了将“阅读”这一习惯进化成“读写”习惯的想法，也就有了阶段一到阶段四的这些又有趣、又无聊的历程。

祝大家生活愉快。