2024年4月28日 星期六 晴
《论语》中曾子说“吾日三省吾身。”这里的“三”是多的意思，时时反思很多人很难做到，但当你有一定的基础之后，一天多次多方面反思是能够做到的。
我发现并运用手表闹钟+标签+录音或者文字记录，每天每隔 2 小时的提醒，让我在珍爱生命和慷慨助人上，不断精进，我感受到一点点迈向我想要的方向。 我从这种反思的方法中受益颇深，于是开始跟身边的人分享，收获了很好的反馈之后，分享让更多人受益。
思考：这个特别像我们种子法则中的六时书！太酷了！好的方法都有异曲同工的效能，必须踏踏实实践行方能见到成效。
反思的方法：
1.停下来：从生活或某一特定情况中退后一步。
2观察：识别并获得你所注意和看到的东西的观点。
3.倾听：倾听你内心的指引，当你给它时间和空间的时候，内在的智慧就会涌现出来。
4.行动：确定你需要采取的步骤，以调整、改变或改善。
自我反省时可以问的问题
1.我对自己生活的这个领域总体感觉如何?
2.哪些方面目前对我而言是有效的?而哪些方面又是不奏效的?
3.我想要更多或更少的是什么?我的成就有哪些?
4.我想要什么?我的希望或目标是什么?
5.我对什么是心存感激的?
6.我将如何改善我生活中的这个领域?我可以采取什么行动?
感恩事项：
1.非常感恩今天早上能够很早起来，感受生命带给我的馈赠，我无比感恩，谢谢谢谢谢谢！
2.非常感恩今天早上可以进入多多姐的读书会参与共读《业力管理》每位伙伴都特别优秀，分享特别赞叹，特别是关于持续践行感恩以及记录六时书部分，让我很触动感同身受。超级随喜赞叹！
3.非常感恩今天早上读书会孩子能够自觉的去朗读动机调整和晨起发愿文。谢谢谢谢谢谢！
4.非常感恩今天早上伙伴们的鼓励让孩子特别感动！谢谢谢谢谢谢！
5.非常感恩今天孩子早早起来自己洗漱，状态特别棒，让我心里特别欣慰，超级感恩宝贝！谢谢谢谢谢谢！
6.非常感恩今天早上妈妈特意为我们做好早餐才走，让我们起来就有饭吃，无比感恩妈妈的真心付出！谢谢谢谢谢谢！
7.非常感恩今天早上我能有机会把家里的厨房收拾干干净净，让妈妈回来就特别开心。谢谢谢谢谢谢！
8.非常感恩今天早上我能够和孩子们一起，写作业复盘，带他们看书。谢谢谢谢谢谢！
9.非常感恩今天孩子自己坐在这里写感恩日记，从书中摘取了很多相关的文字，都非常的赞叹，让我感到特别的欣慰。谢谢谢谢谢谢！
10.非常感冬梅姐的信任，让孩子能够在我家过夜，并且和我一起学习读书，到了中午我们一起吃饭看电影...谢谢谢谢谢谢！
11.非常感恩今天我能够买到可口的草莓以及刚出锅的馓子，并且卖家特别好，让我洗草莓。谢谢谢谢谢谢！
12.非常感恩今天电影院工作人员周到热情的服务，让我们看电影环境舒适，播放顺畅，温度适宜，体验感超棒。谢谢谢谢谢谢！
13.非常感恩今天孩子选的电影特别特别的赞叹，给我们非常棒的一个人生感悟，活成你想要的样子，需要冲破很多舒适的空间，时间以及勇气...受益匪浅谢谢谢谢谢谢！
14.非常感恩今天又约了另一位宝贝，让她也来看电影，她很意外，惊喜到了她，嘻嘻这个好种子实在太棒了！谢谢谢谢谢谢！
15.非常感恩今天孩子们都健康，能吃能喝能睡，让我感觉到无比的幸运！感恩！谢谢谢谢谢谢！
