海之螺～娜 坚持分享第919天 +72天 2020/2/24
我们说人是人，问题是问题，但是人们往往会把问题和人混淆在一起，这样不利于问题的解决，因为人首先不好了，至少人感觉是低能量的，再解决问题肯定效果不好。
“问题外化”是叙事疗法的重要技术，是指在治疗时将人与问题分开，借此避免为当事人贴上负面的标签后，会消弱其面对问题的意愿与能力，同时拒绝当事人在“以我就是这样的人”为借口，进而学习承担改变的责任，能够帮助求助者修正自己与问题的关系以及问题对生活的影响。
拿孩子来说，当我们把孩子当成是“问题”时，再来讨论，孩子就容易被贴标签、被评论、被指责，他的能量越来越低，谈话越来越陷入僵局，但当我们用“问题是问题，人不等于问题”，“人是自己问题的专家”的态度来和孩子互动，孩子在和我们对话时，就能站在一个有力量的位置，好好看待问题对自己的影响，以及自己和问题之间的关系，这时谈论问题的来龙去脉就变得生动而有趣。使用外化的语言，孩子不觉得我们是在指责他，也不会感到自尊被威胁，不会在我们和他谈论问题时感到压抑愤怒进而产生抗拒，从让孩子自己来评论与分析问题，找出自己期待的解决之道。
当我们把问题外化后，孩子和我们就可以像“侦探”一样，好好摸清楚问题的底细，也就是有机会可以好好的追踪问题并作出判断，理解问题到底从哪里来？问题到底想做什么？问题带来的损害有哪些？问题于什么通道找上门，当我们对问题的生命越来越清楚时，就可以找到面对问题的方法与力量。
问题外化还可以帮孩子找到许多故事资源包括人和物。
