本周日的写作主题是“请写出一首歌/一篇文章/一个电影中打动过你或者让你印象深刻的一句话？这句话为什么会打动你？它给你带来了什么？”。
所以今天我跟大家聊聊我在焦虑时刻最喜欢单曲循环的一首歌——陈奕迅的《无条件》
人生中，让我焦虑的事情有很多。最近一次单曲循环这首歌，是逼近组会文献报告ddl之际，我在拼命做ppt。当时因为害怕不完美表现而焦虑极了。（再认真想一想，上上次单曲循环这首歌是熬夜也是在撸文献报告QAQ）
而Eason的温柔男声就在我边看文献做ppt边焦虑的时候陪着我。
为什么这首歌这么具有安抚心灵的力量？
是因为这首歌传递的情感态度就是：不管你的表现是“精彩极了”还是“糟糕透了”，都会有人无条件地爱着你。（啊打下这句话还是不能控制寄几的感动！）
“我 仍然会冷静聆听
仍然紧守于身边
与你进退也共鸣”
我知道，有一个人会一直陪着我，不论阴晴。
“因世上的挚爱
是不计较条件”
我也知道，我配得上世界上最好的爱，不论条件。
从这首歌里感受到的是，自我被无条件地接纳着。
“无条件”，这很重要吗？
很重要！
“无条件积极关注”是人本主义心理学的主要代表人物之一的卡尔•罗杰斯提出的概念。它是心理治疗的前提，主要表现为心理咨询师对来访者的态度。即无论来访者的品质、情感和行为怎么样，咨询师对其都不做任何评价和要求，并对来访者表示无条件的温暖和接纳，乐于接受他们此时此刻真实的自我，使来访者觉得自己是一个有价值的人。
我的存在，就配得最好的爱了；不必努力变得优秀或是成为你喜欢的模样，才可以赢得你的爱。
而后者就是“有条件积极关注”。
在知乎上看到：有条件积极关注是：“你按我说的做我就爱你”，“你不做我就不爱你”；而无条件积极关注是“我爱你，我希望你能听我的意见”，“你不做我会不高兴，但我对你的爱不会减少丝毫。”
而Eason这首无比温柔的歌笃定地告诉我，不管我做什么，都会有一个无条件积极关注我的可爱人儿！
