“胃”，你好吗？

春节来临，就开始担心我的胃，多年的胃病，我对吃东西很小心，可有时还是会大意的，干果吃得有点多了，开学后感觉消化不良，尤其是某天上午吃了碗年糕泡饭后，胃不舒服的症状明显了。

由于曾经胃病严重，而又多年没有复查，心里总是不踏实，于是前几天去做了胃镜复查，结果还好，医生说如果不难过，也不用吃药。

只是多年的胃病经历，也是让人感慨万分。

01 胃病之源。紧张加疲劳，以及饮食不当。

1995年，实验中学创办，我调入，学校和老师在创业阶段都比较拼，想证明自己，也是可以理解，只是单身一人不知道照顾自己，从早忙到晚，经常不吃早饭，长期的疲劳加上考试成绩带来的紧张感，身体红灯渐亮，首当其冲的就是我的胃。

应该是第一次做胃镜吧，难受，而更难过的是当时医生的一句话，“年纪轻轻，胃溃疡怎么这么严重，以后要当心了”。

也许是年轻，恢复比较快，吃了一段时间的药之后，胃不难过了，真是好了伤疤忘了痛，生活还是继续，教书依然辛苦，我渐渐忘记了医生的嘱咐。

时间到了2000年，春到四月，也是现在这种时光，笋香四溢，经不起诱惑，多吃了点，胃难受了，吃了些药也不见得好转，又去做胃镜检查，医生说胃里有几个黑点，估计是出血后凝固而成的疤，其他也没说什么，本以为吃东西小心点，好好保养就可，没想到更严重的后果出现在几天后。

记得那天是周六，应该是假日活动，我在教室上课，身体逐渐乏力，而且坚持不了的感觉，于是一个人回办公室。当我慢慢走到办公室门口时，已经无法支撑，倒在门旁边，平躺一会后，人开始清醒，办公室没人，我拿出手机，给妻子说了情况，要她带来病历卡陪我去医院，妻子和母亲很吃惊，很担心，不知道事情的严重程度，赶紧送我到医院，胃出血，住院两周。

这之后的几年里，自己对胃的保养更加小心了，也没有大的问题出现，直到2007年。

2007年我带出毕业班后，利用暑假的空隙，把06年买的新房子开始装修，没有交给装潢公司，而是自己叫几个装修工进行。一方面，觉得自己有经验，1999年的婚房装潢不也是自己独自操办完成的吗；另一方面，也是考虑到经济负担。装潢倒是比较顺利，可是东看西买，还是挺辛苦的，到了八月底快开学时，感觉胃又不舒服了，再次胃镜检查，记得人民医院胃病专家项小华副院长看了报告后说了这么一句，“年纪轻轻，胃病严重啊，但不要有太多的压力”。我是后来在不断的看病过程中才慢慢体会他的话语的份量的，当时的诊断结果是：中重度萎缩性胃炎，中度肠化。

02胃病之治。选择合适的方式，重在过程。

当拿到胃镜检查报告时，在人民医院上班的妹妹说道，这个病倒是需要小心点，我自己上网也查了一下，基本明白胃病的程度，后来在看病时，听到一些病人在议论这种这胃病的情况，种种反馈说明，项院长说的不要有太多压力是指向何方。可那又如何呢？不就是病吗？有病就看医生呗！

开始还是在项院长处看的，看了一段时间也不觉得有明显的变化，有人建议去宁波李惠利医院看看，于是前往，又是胃镜，又是西药，一个疗程下来，不断地吃西药，一方面担心其副作用损失肝脏，另外宁波来往也不便，还有，若每次门诊挂号时间太费，叫李惠利医院上班的老同学去约好，次数多了也不好意思麻烦，真是体会到了看病难。

几经周折，在别人的建议下，来到江口卫生院，看原中医院院长王健康主任医生的专家门诊，吃中药吧！去江口近多了，两周一次，那时还买有买车，每次来去都是出租车。可是几趟看病下来，又遇到一个问题，人太多，早上7点左右排队挂号，快100号了，要等3个小时10点多才能看到，而如果不等在那里，中间回家一趟的话，来回费用又增加了，怎么办呢？

几次看病之后，发现了一个机会，让一位在卫生院打扫卫生的阿姨代为挂号，每次都是前10号，这下好多了，至于当时是怎么让阿姨答应的，我都忘记了，后来想给她一些辛苦费，她不要，只是简单收了一点水果，好人啊！谢谢她！

从此之后的一年半时间，两周一次江口卫生院，每天两碗中药，我不知道是如何坚持的。也不说王院长的中药是否灵光，反正后来后来胃镜检查，逐渐是轻度肠化，轻度萎缩，到最后是普通胃炎了，医生说胃病治疗可以告一段落，以养胃为主，定期胃镜复查。

而在这一年半的吃中药过程中，每次药房医生问道，医院煎还是回家煎，我总是回答：回家煎。而回家煎就意味着家人的辛苦，先是母亲，后来是妻子。

03胃病之养。三分治七分养，贵在坚持。

说到养胃，首先还是从药治变为食补，野猪肚，金枪鱼肚等也吃了一些，感觉效果不明显。而且很硬的东西反而不利于消化，而我自己觉得胃病中最大的病症就是消化不良，于是从每天的饮食着手。

从2008年到2016年，8年时间内，母亲每次烧饭都是两个电饭煲，其中小的一个是我专用的，米尽量挑好一点，水放多一点，开始是粥状的，后来渐渐硬一些，但一般人还是不喜欢吃的。而为了做到少吃多餐，妻子每次晚饭后第一件事就是煲粥，从08年一直至今，一小把粳米和糯米，5颗红枣，到晚上九点多十点不到的时候吃，而如果外出培训，妻子在行李箱里必定会放好晚上睡前填充肚子的点心。

胃病其实对吃的东西还是讲究的，西瓜、蟹等寒性的食物要少吃，提子、苹果、年糕等硬的不利消化的也要控制，天气冷了注意腹部保暖。

除了饮食的调理之外，其实轻松愉悦的心情也很关键。现在回想，十年之前自己在业务上是到了高平台，但也直接影响了生活的质量和身体的健康，于是渐渐淡出，除了教好自己的一班课，放弃了一些评比，放弃了一些看似不能少的辅导，也许一些人会有想法，可我不在乎，只要自己不累，家人不担心，一切都无所谓。

另外，适当的锻炼也是应该的，太极拳断断续续坚持十五年了，晚饭后的散步，周末的气排球都是适合自己的放松方式。

养胃看起来是自己的长期坚持，其实是家人的强大支撑，一切尽在不言中。