今天下午，去医院看了医生。原来是大姨妈来攻击我了。弄的下午心情沉重。专家说，饮食不规律，缺乏睡眠，长年对着计算机手机，缺乏锻炼。晕。我要死了。
半个月没回家，从视频里，弟妹从生完孩子瘦了12斤。因为她这半个月吃了159素食粗食全餐。想想，我多久没吃粗粮，没持续每天吃水果了。不爱自己的女人。医生给我列了一大堆不能吃的，冰淇淋，可乐，薯条，油炸的食物，精细食物，奶油，巧克力，烧烤等。不能说了，都是我的最爱。
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所以，决定明天开始，把自己作为试验品，试试159。就当记录以后的自己的变化。每天早上7点半吃饭，也没时间做早饭，谁让我在东区上班，一个小时才到，晚上八点下班。哎，说实话，从大学毕业都没怎么吃早餐，所以现在身体的健康问题才一下子出来。什么干火燥，有炎症，肠胃不好，脂肪多了，背上有痘痘了。妈呀！作为一名大龄剩女，我还有什么资格活着。靠脸吃饭的我，毁了。
明天开始克制。
学会克制，是一种很珍贵的品质。
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