2018.03.11 21:16 打开App
生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
今天中午儿子给我打电话说自己还没吃午饭，下午的课已经开始了脑子很乱就是不想进去。听到儿子说这些马上就起念了，想到儿子最近两年参加力量之源都没有坚持听完整，这次又这样，嘴上没说什么心里很不舒服，看见自己的情绪马上调整，边接电话边做了几个深呼吸，感觉好多了，才对儿子说；没关系，去附近超市买点面包什么的先吃一点，放下头脑什么都别想，专注当下听完课再说。儿子说现在就进去，包里有零食。下午课程结束儿子又来电话说；打算本原的二阶，三阶今年都跟着上，认真实修一年，他说他找到方向了。感恩儿子陪伴我成长。
