中原焦点团队网络中26期坚持分享第496天，读书88天，约练第495，496场，本周6，7咨97（20210924）
教练技术
焦点的教练和咨询有很多相似之处，两者的谈话框架是相同的：这个晤谈你的期待是什么？如果这个期待达成了，会有什么不同？你已经做了什么？
两者还是有三个不同点的：
目标不同。教练的学员是带一个聚焦想要怎样改善自己某一方面的能力而来，而咨询的来访者带着需要解决的问题而来求助。咨询过程会多一个环节：假如问题消失的问句。
权力不同。来访者是认为自己的弱者的角度来求助，咨询师容易助人心切，以专家的姿态卷入其中，而教练面对的是学员是职业生涯的规划和完善，是帮助一个专业人士提升工作能力。学员面对教练，是一个把事业或收入委托专业人士会计或者律师打理，而来访者面对咨询师，是把自己的理想和身体交付咨询师或者医生，所以更冒险。
责任不同。一问一答看似差不多，如果学员的目标没有达到理想的目标，不会干扰学员的日常生活；来访者一旦咨询失败，会陷入极糟糕无法预知的处境中。
咨询师需要更多的了解来访者以前是怎样应对困境，并且自己也要接受被咨询，除了更好的了解自己，另外让自己更完善，做好一个大容器。
焦点解决的教练技术和咨询都是谦卑、尊重的态度，他们的任务都是帮助对方梳理信息和澄清目标，确认知觉。相信每个人都是自己问题解决的专家，相信他们有能力有资源自己作出选择，去感受他们的感受，尽量不干预原则，有效继续无效改变。
约练感悟一，我是来访者。咨询是有目的的聊天，聊的过程中清晰自己内心的想法和感受，坚定内心的信念。想得多做的少，困扰就多了，做的多想的少，行动可以治愈想法。顺其自然，随遇而安，见招拆招，过早未雨绸缪，只会图增麻烦。边做边完善，先完成手头的迫在眉睫的事。
约练感悟二，我是咨询师。澄清会谈方向确认来访者知觉，运用关系问句，身边重要他人是怎么看的？从问题情景中跳出来，用他人的视角来看是另一个形象。对于自信和绽放给自己评量会是几分？以前是几分，怎样做到现在的分数？期待自己是几分？准备从哪些方面去行动？
