条条大路通罗马，罗马是每个人的归宿也是每个生命的终点。
小时候期盼长大，但长大了却都不想长大，为什么呢？思考了很久，原因不是在于生活难的问题，而是心路难。心路难和生活难，孰先孰后，孰轻孰重？我认为是前者更加起决定性作用，就如那句态度决定高度，思路决定出路，格局决定结局。心灵是一切的源头：思想、态度、行为、情感、情绪......
肉体和心灵的和谐共进，生命才会更加长寿。而就目前情况来看，我们并未走出这个怪圈：生活和心灵的顽强斗争一直都是势均力敌，谁也不曾战胜过谁。我们一边做这件事，一边想那件事，于是内耗便没有尽头，而内耗往往是最致命的。这时有声音出现：一边要顾工作，一边要顾家，哪那么容易。我承认确实任务艰巨，但我们除了接受还有更好的解决办法吗？与其向他宣战不如化敌为友。
非常普遍的现象就是，当我们面对一件事情的时候，无论这件事对我们来说是否真的难，首先听到的是一番抱怨：不想做、不愿做、本来就不该我做、事情真多，烦死了...... 这样做的结果是什么，改变什么了吗?改变了，我们让自己陷入一种抗拒的情绪当中，产生一种悲观态度。既然最后都是我们的事情，何苦要浪费自己的时间，耗损自己的心力。无论发生什么，立刻的行动力是最好的回应态度，也是最轻松的生活方式，无论是什么，马上干，全心全意干，不抱怨工作累，不抱怨工作多，不抱怨生活，不抱怨发生的一切，是对我们生命最大的珍惜，对我们自己最大的疼爱，对我们身体最大的爱护。
我们一直在一边抗拒一边前进，在被动中生活，在大海里挣扎。这就让我们陷入矛盾、痛苦、折磨，长期的心灵摧残让我们深受其害，潜移默化下我们来到了生命的尽头，肉体终结，便归结人的一生，本该如此，一场苦行僧的路。何苦为了一副皮囊的长寿而忍受心灵的桎梏，煎熬。我们担心自己生命短暂，所以我们每天必须要睡够八小时，无比关爱一言一行是否有损身体健康，与此同时我们的心里却也备受摧残，因为外在的客观的时间是有限的。在战战兢兢中，我们走完了一生。
可事实真要如此吗？
肉体的摧毁并不是身体的健康耗损，而更重要的是心灵的折磨。生命的长短也不是冰冷的数字，更重要的是我们喜爱的几笔岁月年华。
我们都有过这样的经历。想拼命工作，想做很多事情，无论挣钱还是抽时间做自己喜欢的事，但害怕过劳死而苦恼，于是纠结中心情郁闷；又想就这样平平淡淡，早睡早起，但又害怕担心没有努力工作，没有好好珍惜利用时间，每天苍白且无趣的日子也让我们，于是我们无论何种选择都处在一种紧张焦虑的状态下。我们曾迷茫于如何平衡健康和生活，抓住健康害怕担心生活不如意或不满足于生活的平淡，抓住生活又纠结自己健康会不会出问题。
健康并不只是指身体的健康，寿命的长短也并非取决于身体的健康，或者其所占成分少之又少。
只要我们内心愉悦，欢喜，越来越喜欢生活，生活越来越恬静，无论我们是晚上十点睡觉还是凌晨一点睡觉，无论一天休息八小时还是三小时，都是可以的。只要这样的生活是我们发自内心喜欢的，是我们真诚的主动选择，是我们心灵的接受，我相信这条路会是一次非常好的体验。
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