忘记关闹钟了。
醒来，继续睡。
其实也睡不着了，墨迹到八点多起来了。
体重崩了，比昨天重了一斤半！！！这个数字太惊人了，又回到了解放前。今天务必控制自己，一定控制自己。
去买个菜，今天中午给孩子们板板正正做顿饭。犹豫了很久，还是喝了冰咖啡。虽然理智告诉我不要喝了，可是根本扛不住。
回家，收拾牛肉，炖起来。
蒸上米饭，去妈妈家送了点水果，拿了点蔬菜。
简简单单一口米饭，一些牛肉。
吃的很满足。
下午去看了中医，感觉没那么专业，简单看了看，订了一个星期的，喝喝看。
假期第一天，感觉什么事都没干就过去了。
下午同事又发来了暑假做的课题群里的消息，我这一看，虽然我不在群里，但是我的活一点都不少，本来还想着装傻，假装自己不知道，这么看来，根本跑不了。行，那就按要求弄一下吧，交上去拉倒了。
本来不准备吃晚饭的，但是不知道为什么感觉很馋，吃了一块牛肉，加了点洋葱，不满足，又吃了四根地瓜干，吃完有点后悔了。今天本来是要轻断食的，结果一点没少吃。
唉，这个肥真是难减。
泡了脚，洗头洗澡。
没招了，慢慢来吧，假期里没那么累，没那么忙了，闲下来就想吃点喝点，体重不知道什么时候就起来了。还是得找事情给自己做，让自己忙起来，没空吃最好。
还有好多小事没安排，明天安排，今天就当给自己放假，给学生放假了。
晚安～
