做儿童教育的老师说：
与其问拥有松弛感的孩子如何养成，不如问有松弛感的父母如何养成。因为如果父母没有松弛感，孩子是断然不可能有松弛感的。
成人怎么才能拥有松弛感，简单来说，主要做到下面三点：
一、有积极乐观的人生态度
人生观积极乐观的人看问题更多是向前看，不会被过去的事物所束缚，不会纠结。他们总能看到积极的一面，即使做错了也不会自怨自艾，产生心理上的内耗，反而会催生出前进的力量。而悲观的人，更容易被过去所束缚，对未来充满恐惧与焦虑，很难松弛。
二、尊重常识、规律、逻辑
了解事物发展变化的规律，尊重事物发展逻辑，就能自动顺应规律与逻辑，方向正确，路径明确，做事高效，而不会徒劳地去对抗规律与逻辑，像误闯民宅的小鸟，没有突破的方向，只知道四处乱窜，这样的话，人就非常处于茫然焦虑之中。
三、有行动的力量也有放弃的勇气
一旦找准方向，下定决心，就能马上开始行动，有强大的执行能力；同时，在尝试后，如果发觉事情并不适合自己，也能够接受自然结果，果断放弃，而不犹犹豫豫，内心纠结。
成人拥有松弛感以后，就能建立对孩子合理的期望，能够顺应孩子的成长发展规律，创造环境，引导孩子及时全面发展。孩子处于合理期望范围之内， 按照规律发展，那自然就会有松弛感。
