只要空气质量好，没有雨的情况下我都会去公园跑步。这周跑步间隙留意了一下公园里的人：有跑步的，有散步的，有闲聊的，有健身的，还有跳舞的等。
跑完步会停下脚步看看跳舞的人，马路两边的环城公园（朝阳门到大东门这段）都有跳舞的。我见到的有三队，其中两队是男女老少皆可以随着音乐翩翩起舞的，还有一对队是跳交际舞。
在上大学之前，我是不喜欢舞蹈的，觉得舞蹈的一些动作太做作，扭扭捏捏的，不像话。有次去安琪宿舍，看她在笔记本电脑上欣赏舞蹈视频，不解的问她“舞蹈有什么好看的呢？”她说：“欣赏舞蹈就是欣赏艺术。”加上大一体育课有舞蹈，健美操，篮球等可以选，大四那年礼仪课上我们专业又开了交际舞。渐渐发现懂舞蹈的，会舞蹈的人基本上都特别有气质。慢慢开始，也喜欢上舞蹈。(我不会舞蹈，会欣赏舞蹈)
舞蹈作为艺术之一，同样是一个非常广阔的天地，它由各个不同种类，不同样式，不同风格的舞蹈所组成。根据舞蹈的作用和目的，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。生活舞蹈是人们为自己生活需要而进行的舞蹈活动；艺术舞蹈则是为了表演给观众欣赏的舞蹈。生活舞蹈包括有：习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈，社交舞蹈，自娱舞蹈，体育舞蹈，教育舞蹈等。
这样看来，我接触最多的应该是生活舞蹈。看着广场上男女老少随着节奏舞动身躯，暂且不论他们动作是否标准到位，我会想，她们白天也在为生活奔波劳累，不管多么多的琐事缠身，每晚她们都会按时来广场跳起来，是为什么呢？难道她们生活的特别自在吗？难道她们不需要晚饭后收拾碗筷，打扫卫生吗？难道她们不用加班吗？难道她们不需要照顾小孩吗？等等。
最近看着她们跳着广场舞，好像明白了些什么，又好像什么也没有明白。驻足停留，听着音乐，看着她们随意的扭动着身躯，她们脸上洋溢着久违的笑容。我想此刻的她们应该是最放松，最幸福的。这样的时光于她们而言是最难得，最珍贵的。毕竟在这个残酷且现实的生活中，我们都步履蹒跚，举步维艰的前行着，而支持我们走下去的除了胸中的目标，肩上的担子，心里的责任，还有这些弥足珍贵的放松，休闲，娱乐活动。
心情特别糟的时候，看看公园里的广场舞，会特别放松，舒畅。因为跳广场舞的男女老少们，摆动着不灵活的身姿，舞动的却是人生，在舞蹈中活出了自我。她们的精神给我很大鼓舞。就好像今天早上涛哥给我听的那个音频中说的一段话“每个人都有烦恼，都有情绪低落，心情低迷期。”生活就是这样，人是有情感的高等动物，这也是我们与其它动物的区别所在，所以我们需要学会调节自己的情绪，找到精神支柱，活下去！
家家都有本难念的经，。每个人的生活，每个人的经历，都是如人饮水，冷暖自知。不用过度的羡慕嫉妒他/她人的光鲜亮丽，也不用过度感叹他/她人的不幸遭遇，更不用过多的去评论他/她人的生活。把自己的生活过好足矣。
人生路漫漫，其艰险无常，就好比之前我问我云安姐(面对逆境，我的榜样)：“很想采访一下你，经历了那么多，你却还能过得潇洒自如，把日子过成了诗一般，怎么做到的？”我姐给我说“面对生活中的无常，心里想着历个劫而已。其实我最佩服的是你爸，你爸是我的榜样。”(不过我爸确实算的上是一枚励志哥了。被云安姐这么一说，我爸在我心中又上升了一个层次嘛！改天好好和我爸聊聊，学学他的人生处世观，哈哈哈…)
所以我们生活在这个社会上，需要一个精神支柱，在我们逆境的时候，更好的舞出人生，活出自我！
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