最近一直吃的比较多，早中晚都没有漏下，顿顿都很多。一开始想的是，生病后身体恢复需要营养，所以就多吃点。这个也吃那个也吃，提高一下身体的素质增强免疫力。但是因为没有控制，这个也吃那个也吃，总量就吃的特别多，导致长胖了。这才短短三周吧，几乎长了五斤，又快到两百斤了。
昨晚家里人还在说，是不是饭菜准备的有点多，让我吃不下就少吃点。但是他们还在说着的时候我就已经把盛上来的饭菜都给吃完了，没有剩下。实际上我自己也发现了确实这段时间吃的有点多，估计也没达到想要增加营养的效果。因为吃的几乎都是米饭粥之类的碳水，这个量大，而水果蔬菜之类的吃的不多，甚至有时候一天都不吃一口。
既要有营养又要吃的少，达到减肥的目的，还真要管好嘴，多吃点水果蔬菜少吃点碳水。
