图片发自简书App 图片发自简书App 2019.04.22第五期情绪管理营第一天,今天整体情绪趋于稳定,时而还有些许的喜悦,就是刚才十点孩子还没洗澡睡觉,我就触到了情绪开关,啰嗦了几句,觉知到了,跟孩子鹅鹅完,我就不吭声了。等她自己休息。