2019-04-22

2019.04.22第五期情绪管理营第一天，今天整体情绪趋于稳定，时而还有些许的喜悦，就是刚才十点孩子还没洗澡睡觉，我就触到了情绪开关，啰嗦了几句，觉知到了，跟孩子鹅鹅完，我就不吭声了。等她自己休息。

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